Description
Fitdankbaby®
Fitness für Dich und Dein Baby fitdankbaby® ist ein innovatives Fitnesskonzept für Mamas mit Babys ab 3 Monaten. Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.
Das Besondere: Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, der speziell entwickelte Trainingsgurt unterstützt die sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte.
Das Praktische: das Trainingsgewicht wächst mit.
Das Konzept
Das Ziel vieler junger Mütter ist es, baldmöglichst nach der Geburt ihr Ursprungsgewicht wieder zu erlangen, die Muskulatur zu festigen und Erfüllung in sportlicher Tätigkeit zu finden. Doch in regulären Kursstunden findet diese Zielgruppe keinen Platz, da meist keine Kinderbetreuung angeboten wird, bzw. Mütter von Säuglingen diese noch gar nicht abgeben möchten. Mit fitdankbaby® wird frischgebackenen Müttern die Möglichkeit gegeben, an einer abwechslungsreichen Groupfitnessstunde teilzunehmen ohne ein schlechtes Gewissen ihrem Kind gegenüber zu haben. Das Baby ist voll in die Stunde mit einbezogen und ist somit gleichzeitig Trainingspartner und mit wachsendes Trainingsgewicht. Effektives Training wird innerhalb des Kurses dadurch ermöglicht, dass die Babys durch den Einbezug in die Übungen ruhig und entspannt sind; von Woche zu Woche kann die Intensität der Übungen gesteigert werden. Zusätzlich werden die Babys mit altersgerechten Bewegungsspielen gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.
ERWEITERTE PROGRAMME GIBT ES ALS:
Fitdankbaby® Pre
für werdende Mamas ab der 14. SSW
Fitdankbaby® Maxi
für Mamas mit Kindern von ca. 8-13 Monaten
Fitdankbaby® Outdoor
für Mamas mit Babys ab 3 Monaten bis das Kind nicht mehr im Kinderwagen/Jogger mitfährt.
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Wünsch euch tolle zwei Wochen zum Abhängen und freue mich euch Alle bald wieder zu sehen.
😋😴😋😴😂😂😂❤️
Schön kühl heute morgen noch hier im Kursraum. Freue mich sehr auf euch 😍
fitdankbaby®-MAXI für Mütter mit Babys im Krabbelalter. Hier können Mütter, die bereits einen fitdankbaby® Kurs besucht haben, aber auch Neueinsteigerinnen teilnehmen. Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien der Kinder angepasst. Auf das individuelle Trainingsniveau und Rückbildungslevel der Mamas wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass ein optimaler Trainingseffekt gewährleistet ist. Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise neu eingesetzt. Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser Kursstufe schon mehrere gemeinsame Freispielphasen. Zielgruppe: Mamas mit Babys von 8 - 14 Monaten Kursdauer: 8 Einheiten à 75 Minuten.
So schön war es mit euch im Fitdankbaby®PRE-Kurs. Wir freuen uns schon sehr, eure Babys im Fitdankbaby®MINI-Kurs kennenzulernen. Alles Gute euch bis dahin🌻.
Wäre super, wenn viele mitmachen.
Seid gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs ist für werdende Mamis ab der 14. SSW. Infos und Anmeldung wie immer auf der Seite von fitdankbaby®: http://www.fitdankbaby.de/index.php/unterseite_region.html?id_gebiet=650
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