Es war so ein wundervolles Wochenende mit Euch, das man es kaum mit Worten beschreiben kann 😍 Ich danke allen von Herzen 🙏, die an Heidrun Quintino Veg und meinem ersten ✨ Soulfood & Yoga X-Mas Wochenende ✨ in der Kräuterpension am Wald teilgenommen haben und so viel liebevolle Energie, Achtsamkeit und Freude im Haus verströmt haben 💖✨💞 Ich wünsche Euch eine wunderschöne besinnliche Weihnachtszeit 🎄🎄🎄 und viel Freude beim Verschenken der selbstgebastelten Geschenke 🎀😊

✨yogas citta vrtti nirodhah✨ Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist ✨ (Patanjali, Yoga Sutra) Warum etwas kompliziert erklären, wenn es auch ganz einfach geht und dazu noch glitzert 😍 Ein "Mind Jar" zeigt wunderschön anschaulich, welchen Wirbel unsere Gedanken auslösen können. Sobald wir uns aber erlauben still zu werden, sortieren sich die Gedanken und der Geist kann zur Ruhe kommen, bis alles wieder ganz klar ist ✨✨ Ein Mind Jar zu beaobachten ist sozusagen ein gedanklicher Kurzurlaub 😊

Gestern durfte ich eine private Partner Yoga Stunde geben, die mich sehr berührt hat 💚 Partner Yoga ist ein gemeinsames Erlebnis, das eine enge Verbundenheit aufbauen kann 💞 ✨Sich ganz auf den Partner einlassen ✨ gemeinsam praktizieren und über den Körper kommunizieren ✨ die Bedürfnisse des anderen spüren und berücksichtigen ✨ sich halten und stützen ✨ den Atem des anderen wahrnehmen ✨ vom Partner erinnert werden, ganz im Moment zu sein ✨ Vielen Dank Sylvia & Dirk für euer Vertrauen und eure wundervolle Energie, die ihr im Raum verströmt habt 😍

Soulfood & Yoga Wochenende in Hanau mit Heidrun Quintino und Verena Becker Entspannt in die Weihnachtszeit - eine Auszeit zum Ausklinken, Abschalten und zur Ruhe kommen. An diesem Wochenende kannst du dich rundum verwöhnen lassen. Mit Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditation kannst du ganz bei dir ankommen und neue Kraft schöpfen. Die Yogastunden bestehen aus harmonisierenden und fließenden Übungen und Elementen des Hatha Yoga und des Yin Yoga, die die Wahrnehmung des Körpers schulen und dich in deine Mitte führen. Spaziergänge und Gehmeditationen in der Natur des wunderschönen Naturschutzgebietes laden dich ein, loszulassen und die frische Luft des Waldes und der Auen der nahen Schiffslache zu genießen. Wir erkunden dabei gemeinsam, was die Natur auch zu dieser Jahreszeit noch an essbaren Wildkräutern zu bieten hat. Damit du die Weihnachtszeit besinnlich genießen kannst, werden wir an diesem Wochenende in DoItYourself (DIY) Workshops bereits schöne selbstgemachte Geschenke herstellen, mit denen du deinen Liebsten eine Freude machen kannst. Der kulinarische Genuss wird an diesem Wochenende natürlich auch nicht zu kurz kommen und bei einem Kochkurs kannst du in die pflanzliche Kochwelt eintauchen. Die Leistungen: - 2x Übernachtung im Doppelzimmer - Täglich Yoga und Meditation - Soulfood-Kochkurs - saisonal- bio – pflanzlich (3- Gänge Abendessen) - Wildkräuterwanderung im Naturschutzgebiet - DIY-Workshop: Herstellung von selbstgemachten Weihnachtsgeschenken (bspw. Badepralinen, Kräutersalz und Rohkostpralinen, Lavendelsäckchen, Heilkräutercreme….) - 2x Frühstück, 2x Mittagessen, 1x Abendessen - Obst und Powerfood für Zwischendurch - alkoholfreie Getränke inklusive von 17. bis 19. November 2017 (295,00,- € pro Person) Hierin enthalten sind auch bereits die Materialien für den DoItYourself-Workshop. Verena ist ausgebildete Yogalehrerin. Weitere Informationen zu ihr findest du unter: Web: www.verenabecker.com Facebook: www.facebook.com/Yoga-Studio-Verena-Becker Heidrun ist ausgebildete Phytotherapeutin und Leiterin der Kochschule Hanau und der Kräuterpension am Wald. Weitere Informationen zu ihr und ihrer Oase am Rande des Naturschutzgebietes in Hanau, sowie Bilder zu den liebevoll eingerichteten Zimmern findest du unter: http://www.kraeuterpension-am-wald.de oder http://www.kochkurs-hanau.de/ Das Wochenende kommt ab 5 Teilnehmern zustande.

It's Yoga time ⏰💕 Mit dem Start in die neue Kursrunde gibt es einige Neuigkeiten ;)🍃💕 🕉 ALLE Erwachsenen-Kurse sind zertifiziert und werden von vielen Krankenkassen bezuschusst 🕉 Yoga-Kurse auch in MÖRFELDEN (Familienzentrum Mörfelden, Langgasse 35) 🕉 neue Einsteiger-Kurse für alle Yoga Neulinge 😊 Die genauen Kursbeschreibungen findest du unter: http://www.verenabecker.com/#kurse Ich freue mich auf neue und bekannte Gesichter ✨🌞🍃 Alles Liebe Eure Verena ૐ

Gemeinsam praktizieren macht doppelt Spaß 😍 In der Zeit vom 21.08.-26.08. kannst du zusammen mit einer Freundin oder einem Freund zur Yoga-Stunde kommen und die Freude an Yoga teilen 💜💜 Die Teilnahme für deine Begleitperson ist kostenlos. Weitere Informationen zu den Kurszeiten findest du unter: http://www.verenabecker.com/assets/sommerplan2017.pdf

Ab morgen werden wieder die Yogamatten ausgerollt ;) ☀☀☀ Das Sommerprogramm im Yogastudio beginnt ☀☀☀ Ich freue mich auf euch 😍

"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst." (Buddhistische Weisheit) ✨✨ Ein Tag in der Natur. Wahrnehmen. Lauschen. Sich einfach treiben lassen. Nichts tun. In solchen Momenten finden wir zu uns und erkennen, dass all die Antworten, die wir suchen, bereits in uns sind.✨ ✨

Das Yoga Studio startet am 5.Juli in eine ☀Sommerpause☀ Vom 7.-31. August gibt es einen Sommerplan, an dem Du individuell teilnehmen kannst :) (Anmeldung bitte unter info@verenabecker.com) Ich wünsche Dir eine wundervolle Sommerzeit 🌻🌻🌻 Die neuen Kurse beginnen dann am 1. September 😊💚

Das ☀ 1. Soulfood & Yoga Wochenende ☀ ist wie im Flug vergangen 🍃 Vielen vielen Dank an unsere wundervollen Gäste und an Heidrun, die uns so wunderbar bekocht hat und mit uns ihr umfangreiches Wissen rund um die Welt der Kräuter geteilt hat 😍! Ob Kräuterwanderung, Yoga, Herstellung von Tinkturen & Kräutersalzen oder dem gemeinsamen Kochen - Es hat unendlich viel Spaß gemacht, den Tag mit Euch so vielseitig zu verbringen 💚

✨✨Happy International Yoga Day ✨✨ The United Nations General Assembly declared International Yoga Day official on December 11th, 2014. The Prime Minister of India, Narendra Modi, had this to say about the decision to create this day: “Yoga is an invaluable gift of India’s ancient tradition. It embodies unity of mind and body; thought and action; restraint and fulfilment; harmony between man and nature; a holistic approach to health and well-being. It is not about exercise but to discover the sense of oneness with yourself, the world and the nature. By changing our lifestyle and creating consciousness, it can help us deal with climate change. Let us work towards adopting an International Yoga Day.”

Passend zu diesem Zitat liegt der Fokus der Yoga-Praxis diese Woche ganz besonders auf dem Thema Erdung 🌱😊