Anfängerkurs nach den Herbstferien #karate Nach längerer Zeit soll es nach den Herbstferien wieder einen Anfängerkurs geben. Teilen, Liken, weiter sagen und Flyer aushängen kann nicht schaden! http://www.toshima-info.de/2017/10/anfaengerkurs-nach-den-herbstferien/

Training in der Herbstferien #karate In den Herbstferien trainieren wir wieder Freitags von 18.00 – 19.30 Uhr im Spiegel-Raum im Studio 1A. Zusätzlich nutzen wir eine momentan freie Zeit Montags von 19.00 – 20.00 Uhr als freies Training z.B. für Prüfungsvorbereitung, Detail-Training und Selbst-Beobachtung zur besseren Eigen-Korrektur. Auch Video-Aufnahmen sind möglich und sehr hilfreich. http://www.toshima-info.de/2017/10/training-in-der-herbstferien/

Möllner Citylauf #karate In diesem Jahr waren wir verletzungsbedingt nur mit fünf Läufern am Start, die allerdings ziemlich gut abgeschnitten haben. Christel lief als Vorbereitung auf ihren Halbmarathon die 12 km, während Nicole, Hansi, Thomas und Jan die 4,5 km in Angriff nahmen. Christel kam in ihrer Altersklasse (AK 45) als 8. ins http://www.toshima-info.de/2017/09/moellner-citylauf-2/

Bürgerfestumzug 2017 👻

Die letzte Kyu-Prüfung für Rani und Amy #karate Zum Abschluss des 25. Sommerlehrgangs in Neustadt haben sich Rani und Amy der Prüfung zum 1. Kyu gestellt. Dabei sah es eine Woche vorher noch gar nicht so sicher danach aus, da Rani sich eine Erkältung eingefangen hatte, und Amy nach einer fiesen Bänderdehnung (aus dem Schulsport) noch an Krücken http://www.toshima-info.de/2017/07/die-letzte-kyu-pruefung-fuer-rani-und-amy/

http://www.toshima-info.de/2017/07/pruefung-vor-den-sommerferien/

Radtour 2017 #karate

Kata-Lehrgang mit Rolf Lahme #karate

Koshinkan Lehrgang mit Rolf Lahme (6. Dan)

RSV-Toshima bei der Kita-Olympiade #karate

Im Sommer fit bleiben und gleichzeitig etwas Gutes tun.

Elbe-Cup #karate