Description
Ich helfe euch nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden und den Schwangerschaftskilos den Kampf anzusagen. Gemeinsam schaffen wir das :-) "Der Bauch kommt 9 Monate und braucht mindestens genauso lange bis er wieder verschwindet"
Wer von uns Mamas hat das noch nicht gesagt bekommen. Aber wenn das alles mal so einfach wäre.
Ich helfe Euch nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Und das Beste daran - Ihr braucht keinen Babysitter. Die Kleinen helfen Euch sogar wieder fit zu werden! Mit einem Outdoor Kurs BAUCHBUGGYGO und einem Indoorkurs BAUCHBEUTELPO schaffen wir das gemeinsam.
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Silvesterlauf Zeche Zollverein (Essen) Erster offizieller Lauf seit der Geburt meiner Tochter (August '15)😀 5 km in 30 Minuten Mit dem regelmäßigem Training durch die Kurse von superMAMAfitness habe ich meinen Beckenboden wieder gestärkt und kann ohne Probleme joggen :-) Also ihr Lieben, fleißig den Beckenboden trainieren und unsere Kurse besuchen. Dann kommt der Rest von ganz alleine :-)
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Ihr Lieben, der Endspurt läuft. Heute gibt es noch ein Buch zu gewinnen😁
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Heute ein Workout mit Ilona :-) anschauen und mitmachen 👟🏃
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Heute gibt es ein Tragetuch von Fidellla 😄 also schnell mitmachen :-)
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Heute gibt es wieder ein tolles Workout :-) Schaut einfach rein :-)
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Heute gibt es Bücher :-) Lasst euch überraschen
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Der Nikolaus war auch bei uns :-) Gleich geht's los mit BauchBeutelPo. Und ab 10.01 gibt es Dienstags und Donnerstag von 9:30 - 10:30 Uhr jeweils eine Stunde BauchBeutelPo :-)
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Advent, advent ein Lichtlein brennt....die Weihnachtszeit hat begonnen und morgen ist tatsächlich schon der 1. Dezember :-) 48 Päckchen sind für die Kinder gerade fertig gepackt worden aber.... ...auch ihr sollt natürlich nicht leer ausgehen 🎄 Ab morgen könnt ihr jeden Tag ein Türcheb in unserem prall gefüllten Adventskalender öffnen...es erwarten euch Gewinnspiele, Workouts und vieles mehr :-) Viel Spaß
BauchBeutelPo - Fitness mit Baby - kostenlose Schnupperstunde
Alle Kurse auf einen Blick: Montag: BauchBuggyGo 9:45 Uhr in Heiligenhaus Dienstag und Donnerstag: BauchBeutelPo 9:30 Uhr in Hösel Für eine kostenlose Schnupperstunde meldet euch einfach kurz bei mir :-)
Photos from SuperMAMAfitness - Ratingen Heiligenhaus Velbert's post
Fitness mit deinem Kind in Ratingen Hösel & Heiligenhaus BauchBeutelPo (Hösel) ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit den Kindern in der Tragehilfe oder auch in der Spielecke :-) Dienstags & Donnerstags 9:30 Uhr BauchBuggyGo (Heiligenhaus) ist eine tolle Workouteinheit in der freien Natur mit dem Kind im Kinderwagen. Montags 9:45 Uhr Für alle Kurse könnt ihr 5er oder 10er Karten erwerben. Dadurch bleibt ihr flexibel. Habt ihr Lust einfach eine unverbindliche kostenlose Schnupperstunde zu machen? Dann meldet euch einfach kurz per PN oder unter fit-mit-jenny@gmx.de Sportliche Grüße Jenny www.mama-bewegt-sich.de
BauchBuggyGo - Montags
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