Der Gesundheitskurs für jedermann Ran an die guten Vorsätze 2015 !!!

Haben Sie schon ihre persönlichen sportlichen Vorsätze für das neue Jahr festgelegt? Der Kreissportbund Havelland unterstützt Sie ab sofort im Rahmen seiner Aktivitäten der AG „Gesundheitsförderung durch Bewegung, Sport und körperliche Aktivität“ dabei, dauerhaft gesund und fit zu bleiben.
Dabei steht Ihnen zukünftig der Fitnesstrainer Christopher Darges zur Seite. Der berufserfahrene Fitness- und Kurstrainer verfügt aufgrund seines Bachelor of Arts in Fitnessökonomie sowie seiner Fitnesstrainer-A-Lizenz und B-Lizenz Prävention in Haltung/Bewegung über das nötige fachliche Knowhow.
Der angebotene Präventionskurs „Fit for every body!“ steht unter dem Motto „Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität“.
An insgesamt zehn Terminen (ab 14.01.2015) nehmen Sie jeweils mittwochs um 18.00 Uhr an einem einstündigen Kurs in der Turnhalle der Weinberg-Grundschule in Rathenow teil. Der Schwerpunkt liegt in der Freude an der sportlichen Betätigung. Dabei wird Woche für Woche der gesamte Körper mit verschiedenen Hilfsmitteln trainiert und gestärkt.  Nebenbei erhalten Sie einige Gesundheitstipps für ihren Alltag. Jede Stunde endet mit einem entspannten Cool Down.
Die Kursgebühr für diesen Präventionskurs beträgt 100,00 € und wird gemäß § 20 SGB V finanziell von den Krankenkassen unterstützt. Je nach Krankenkasse werden ca. 80% der Kursgebühren übernommen.

Anmeldungen und Auskünfte sind ab sofort telefonisch unter 0176/32906236 (werktags ab 16.00 Uhr) oder per E-Mail an gesundheitssport@ksb-havelland.de möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt - eine Anmeldung ist für Teilnehmer/innen ab 16 Jahre möglich.

Vorteile vom Präventionskurs  Kurs
Straffung und Formen der Muskeln
Gewichtsreduzierung
Steigerung von Kraft führt zur besseren Körperbalance
Ausgleich von muskulären Dysbalancen
Motivation zur sportlichen Aktivität
wohl fühlen
Spass am Sport