Heute schon geschlemmt?!?! Oder fehlt Dir noch eine Idee? Dann probier doch mal unser KARTOFFELGRATIN MIT LAUCH UND APFEL aus😍 ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN: Für 1 Portion: Teile die Zutaten durch 4 2 Stangen Lauch 750 g Kartoffeln Salz und Pfeffer 100 ml Sahne 2 süßsaure Äpfel (z. B. Elstar) 120 g geriebener Emmentaler, fettreduziert 80 g Sonnenblumenkerne 1⁄2 TL Majoran 2 EL Butter ZUBEREITUNG: Den Lauch in dünne Ringe schneiden, die Kartoff eln in feine Scheiben hobeln. Lauch und Kartoffeln in einer gefetteten Auflaufform mischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sahne von der Seite dazugießen. Die Äpfel fein würfeln, mit Käse und Sonnenblumenkernen mischen und mit Pfeffer und Majoran würzen. Die Mischung auf Lauch und Kartoffeln geben, die Butter in Flöckchen darauf verteilen. Auf mittlerer Schiene im Backofen bei 200 °C etwa 45 Minuten backen. Wer Fettbausteine einsparen möchte, der lässt am besten die Sonnenblumenkerne weg – so können 1 1⁄2 Bausteine Fett gestrichen werden.

Guten Morgen liebe Sporty's! Wir wünschen Euch einen schönen Start in diesen Samstag und sind heute von 10:00-14:00 Uhr für Euch da 😉 Wir freuen uns Euch heute beim Training zu sehen 💪

Heute waren wir im REWE Radolfzell auf Promotion. Solltest Du uns verpasst haben, aber schneller als Dein Schweinehund sein 😉, kannst Du uns jederzeit im Club besuchen. Wir zeigen Dir gerne wie Du jetzt schon Deine Ziele in Angriff nehmen kannst. 💪💪 Wir freuen uns auf Dich 😍

Unser Team des Monats Dezember 💪💪💪 Sofia und Charlotte, ein unschlagbares Team!🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Charlotte: „Schon kurz nach der Eröffnung von Mrs.Sporty vor 10 Jahren hat mir eine Freundin begeistert von dem Konzept erzählt und mich zu einem Probetraining eingeladen. Seither bin ich ein aktives Mitglied. Das Training hilft mir beim Entspannen vom Arbeitsalltag, beugt meinen Schulterschmerzen vor und macht mir nach all den Jahren noch genau so viel Spaß wie am Anfang!“ Sofia: „Da ich schon als Schülerin durch eine Skoliose bedingte Rückenschmerzen hatte, habe ich nach einem Sport gesucht mit dem ich das viele Sitze ausgleichen, gezielt Rückenmuskeln aufbauen und Schmerzen vorbeugen kann. Über meine Mutter bin ich zu Mrs.Sporty gekommen und habe sofort eine Verbesserung gemerkt. Bis auf eine 2-jährige Unterbrechung wegen meines Studiums bin ich seither ein begeistertes Mitglied bei Mrs.Sporty und meine Rückenschmerzen sind Schnee von gestern. Außerdem ist das gemeinsame Training für meine Mutter und mich eine schöne Gelegenheit regelmäßig etwas zusammen zu unternehmen. Im Team bleibt man doppelt motiviert!“ 😀😀

Hast Du schon einen Vorsatz für das neue Jahr?!😎😎 SUUUUUUPEEEEER.👍👍👍 Dann komm vorbei!! Und zwar noch heute!! Warum sollstest Du denn bis nächstes Jahr warten, wenn Du mit 2-3 Kilo weniger oder schmerzfrei ins neue Jahr starten könntest?!?🤔🤔🤔 Genau, es gibt keinen Grund. Komm einfach vorbei und trainiere den restlichen Dezember gratis!😍 Wir freuen uns darauf Dich bei Deinen Vorsätzen schon im Dezember zu unterstützen💖💖💖

Wir bringen Bewegung in Deine Karriere!💪💪💪 Beitrag darf gerne geteilt werden!! #ichbineinemrssporty #mrssporty #karriere #jetztodernie #trainer #jobs #radolfzell #singen #tuttlingen

Suchst du noch ein persönliches Geschenk für deine beste Freundin, Lieblingskollegin, Schwester oder Mutter? Mit dem Mrs.Sporty Gutschein verschenkst du Wohlfühlzeit, Fitnesstraining, ein gutes Gefühl und jede Menge Spaß ! 💕 🎁 Die Gutscheine gibt es direkt bei uns im Club.

Heute ist Montag😒...es schneit❄️❄️... und es ist kalt😨😨...kein Problem! Bei uns ist zwar auch Montag -daran können wir leider nichts ändern🙈🙈, aber wir gestalten mit Dir 30 ganz tolle Minuten, die dir den Tag versüßen. Bei uns kannst du nämlich dem Schnee und der Kälte entfliehen, denn es wir dir ganz schnell warm. Und das tolle ist, Du wirst dich danach großartig fühlen. Also, worauf wartest Du noch 😉😉 Wir uns auf Dich und wünschen Dir einen tollen Wochenstart. Bis gleich😘