Dhamma Yoga by Madhura Das
Description
Dhamma Yoga by Madhura Das Dhamma-Yoga vereint den Yoga Vidya Stil (basierend auf Sivananda Yoga) mit der Weisheit und der Achtsamkeitslehren des frühen Buddhismus. Hier fließt die Achtsamkeitspraxis (Sathipatthana, die 4 Grundlagen der Achtsamkeit) der Buddhistischen Lehre (Dhamma) besonders begleitend mit ein. Aber auch das Halten und Meditieren in den Asanas und den Pranayamas ist ein wichtiger und führender Bestandtteil des Dhamma Yogas der uns als Grundlage ganzheitlich begleitet. Ein weitere wichtiger Teil dieses Yoga Stils ist das Kontemplieren und Reflektieren von Geistigen Inhalten. (buddhistischer Psychologie, Kern Weisheiten des Buddha Dhamma) Yoga ist nicht Indisch, oder Asiatisch. Yoga ist Lebenskunst, Yoga heißt den Weg sich selbst zu erkennen zu gehen. Gesundheit, Innere Frieden und Gelassenheit. Yoga zeigt uns einen Weg Kurszeiten sind hauptsächlich Montags und Dienstags Abends, evt. eine neue Offene Yogastunde demnächst auf der Höri, Mittwochs 18:30 Uhr siehe Web.
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