Einiges erarbeitet und noch mehr liegt vor uns mein Freund. Gehen wir es an wie alle anderen vorhergangenen verwirklichten Ziele.🤗🏌️‍♀️

Jahrelang und immer noch ein Team , viele bewegende Momente miteinander erlebt und letzt endlich stellt sich langsam der Erfolg für Dich ein. Bin verdammt stolz auf Dich mein Freund! Mach weiter so und lass Dich nicht von deinem Weg bringen.

Eine fantastische Trainingseinheit mit Bennet Maraun in den Bereichen Sprungkraft und Schnelligkeit absolviert. Bennet hat seine Leistungsgrenze erreichen wollen. FAZIT: ZIEL ERREICHT

Centrum Szkoleniowe Kondycja

Perfekte Abläufe zum Thema Mobilität, gezeigt von meinem Freund Patrick Meinart

CCTVNews

Das ist die hohe Kunst der Ausdauer...im Seilchenspringen

Die ganz andere Nationalmannschaft | Sky Sport Dokumentation

Es freut mich sehr das ein neues Mitglied, Hassn Eldurrat in unserem Cyclingteam durchstartet. Durch meinen Freund Thomas Frey wurde der Kontakt hergestellt. https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fattribution_link%3Fa%3DPwhyS_za35I%26u%3D%252Fwatch%253Fv%253Dwb_NPFPNpVc%2526feature%253Dshare&h=iAQGPYffW&s=1

Fortafy

Koordination und Kraft werden hier eingefordert!

Tavi Castro

Respekt...da soll mal einer sagen Frauen können keine vernüftigen Klimmzüge. Hier mal das krasse Gegenteil.

Photos from Ricky Barth Personaltrainer's post

Hohe tibiale Umstellungsosteotomie bei einseitiger Arthrose (HTO) Diese Operationsmethode wurde bei Erich Müller wegen einseitig fortgeschrittenen Knorpelschaden am Kniegelenk zweimal angewandt. Durch die Verschiebung der Beinachse nach außen, wird hierbei der Druck auf die gesunde Außenseite verlagert, und die geschädigte Innenseite wird so entlastet. In einer ersten OP Anfang September 2015, wurde zunächst das Gelenk arthroskopiert, und vorhandene Begleitschäden an Meniskus und Knorpel konnten beseitigt werden. Danach wurde der Tibia-Knochen freigelegt und von innen nach außen zu 9/10 unter Röntgenkontrolle durchgesägt. Anschließend wurde der Knochen mit einer Zange auseinander gedrückt (aufgeklappt). Dadurch verschob sich die Tragelinie nach außen und umso höher war der Korrektureffekt, d.h. die Druckverlagerung nach außen. Nach der geplanten Korrektur wurde der Tibia-Knochen mit einer speziellen Platte und Schrauben in der Stellung stabilisiert. Die Versorgung mit der Tomofix-Platte ist sofort belastungsstabil. Der Knochenspalt wurde im Rahmen einer Revision im Juli 2016 erneut angefrischt und durch ein Keramikimplantat ergänzt. Seit 4 Wochen trainiert Erich zusätzlich auf dem Cyclingbike um angesammelte Defizite auszugleichen. Entspannungsübungen über eine Vibrationsplatte mit leichten Schwingungen fließen zur Regeneration ebenfalls ein.

Photos from Ricky Barth Personaltrainer's post

Ein Reaktionsball, auch Spaßball genannt, ist ein oktaeder- oder pyramidenförmiger Gummiball mit einem Durchmesser von 6 bis 22 cm. Wegen seiner ungewöhnlichen Form springt der nicht wie viele andere Bälle mit Luft aufgepumpte, sondern vollständig aus Kunststoffgummi bestehende Ball in unkontrollierter Weise, sodass er zur Übung der Hand-, Augen- und Fußkoordination geeignet ist. Eine bekannte Beweglichkeitsübung ist ein einfaches Werfen-und-Fangen zu zweit mit einem Prall dazwischen ode r das alleinige Fangen des einmal auf dem Boden geprallten Balls. Noch interessanter in Zusammenarbeit mit terrasensa von TEO Industriedesign Zudem noch ein Workoutvideo von Mark Verstegen ohne terrasensa https://www.youtube.com/watch?v=vpKXcVFI8f0