Description
Motivations- und Einzelcoaching - Problemberatung - Training - Fitness - Teamsport - Erlebnis - Wettkampf Urban Athletik Training ist eine abgewandelte Form des funktionellen Trainings. Es besitzt Auszüge des Kraftkreises oder Zirkeltrainings und macht zum Beispiel Gegenstände und Dinge aus dem Alltag zu Trainingsgeräten. Hierbei werden ganze Muskelketten trainiert, was den entscheidenden Unterschied zum einfachen Bodybuilding ausmacht. Gleichzeitig kommen Ausdauer, Kondition und Schnellkraft in diesem Training zur Geltung.
Trainingbestandteile sind:
Aufnahmetest, Motivationscoaching zur Zielanalyse, Fitnesstagebuch zur Sicherung des Erfolges, dauerhafte Begleitung
Definition „Functional Training“:
Functional Training dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.
Sie verbessern Ihre Fitness in kürzester Zeit und auch ein paar Kilo sind durch das ganzheitliche Training schnell abgenommen.
Durch funktionelles Training bringen Sie als Sportler Ihre Leistungsfähigkeit auf das nächste Level. Sie verbessern das Zusammenspiel der Muskulatur und erreichen so mehr Kraft und Stabilität.
Die zunehmende Technisierung unserer Gesellschaft bewirkt eine extreme Einschränkung für natürliche Bewegung.
Ein plötzlicher Defekt in dieser Gesellschaft lässt merken wo wir stehen und wie fit wir eigentlich sind.
Leerer Tank und 20 km bis zur nächsten Tankstelle! Würdest Du laufen?
Du wirst es wollen, wenn Du hier fertig bist.
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facebook.comUnd schon wieder ging es gestern Abend rund im Athletik-Club Potsdam. #Potsdam #Workout #UAT
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Schön durchgezogen Leute. Waren es die Vorsätze oder das schlechte Gewissen der Weihnachtszeit? Was es auch war, die Hütte platzte heute fast. Und zum Schluss gab es noch eine "Kniebeugen-Sally". ;-) #UAT #Functionalfitness #Workout #Vorsatz #Allesgegeben #Potsdam
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Winterquartier 2.0 im Athletik Club Potsdam e.V.. Fazit "Riecht wie ein Sportverein, Training unter Sauerstoffdefizit, schwere Gewichte" wir kommen wieder. Toller Laden, zuvorkommendes Personal, schöne Geräte. Oldschool halt und genau unser Ding. Athletik (c) verbindet. #Gym #focusonmuscle #greatteam #Mandyhebt70kg #bestewogeht #Potsdam www.uat-club.de
Wenn man von Zeit zu Zeit die Freunde einlädt, klappt es auch mit den "Likes". Danke an alle die die Einladung angenommen haben. #Reichweitenerhöhung #sharingiscaring #istjafastwieWeihnachten
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Wenn du an dich selbst glaubst, hast du den stärksten Motivator an deiner Seite! Sport frei. www.uat-club.de
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Sport Frei. Was hält euch davon ab aufzugeben? www.uat-club.de
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Das Auge trainiert schließlich mit. Danke Nico, fürs Ordnung halten. ;-)
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2017 schon was vor? ;-) www.uat-club.de
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