Liebe Mitglieder, auch wir gönnen uns in der "narrischen" Zeit ein paar freie Tage. von 12.02.18 bis einschließlich 14.02.18 findet keine Betreuung statt. für Mitglieder ist das Studio natürlich wie gewohnt von 6.00 bis 23.00 Uhr geöffnet. Danke für euer Verständnis Team Move it

Liebe Mitglieder und Interessenten Wir sind vom 25.12.17 bis einschließlich 05.01.18 im Urlaub. Für Mitglieder ist das Studio wie gewohnt täglich von 6.00 bis 23.00 Uhr geöffnet. Wir wünschen euch ein schönes Fest und ein gutes neues Jahr 2018. Euer Team Move it

Ist Eiweiß wirklich so wichtig für uns? Proteine machen fast ein Fünftel des Körpers aus. Eiweiße erfüllen im Körper ganz unterschiedliche Aufgaben. Ihre wichtigste Funktion liegt in der Rolle als Baustoff für Zellen und Gewebe wie zum Beispiel Muskeln, Haut, Haare, Nägel, Knochen, Sehnen und andere Organe. Darüber hinaus dienen Proteine als Bausubstanz für: Botenstoffe (beispielsweise Hormone), die wichtige Informationen zwischen den Organen austauschen, die Katalysatoren des Körpers (sog. Enzyme), die an wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt sind, und Antikörper, die den Körper vor Krankheitserregern schützen. Proteine transportieren auch verschiedene Substanzen wie zum Beispiel Vitamine und Spurenelemente über das Blut zu den Organen. Und das ist nur ein Teil der Aufgaben welche das Eiweiß für uns erledigt. Also JA Eiweiß ist wichtig für uns. Wenn ihr mehr darüber wissen fragt mich einfach im Studio und überzeugt euch von unseren TOP Proteinprodukten. MFG euer Andi

"Warum sollte ich meine Muskeln trainieren? Ich will ja kein Bodybuilder werden." Diese Aussage höre ich oft von Leuten denen ich Muskelaufbautraining empfehle. Darum mal ein kleiner Post über ein paar positive Aspekte des Trainings. Durch Krafttraining baut ihr nicht nur Muskeln auf, der gesamte Körper wird straffer und durchtrainierter. Zudem hilft Kraftsport beim Abnehmen. Durch das Training werden Kalorien verbrannt und Muskelmasse aufgebaut. Zum anderen verbrauchen Muskeln Energie – wenn du dich bewegst, aber auch wenn du auf der Couch sitzt. Je mehr Muskelmasse du besitzt, desto mehr Kalorien verbrennst du. Krafttraining stärkt neben der Muskulatur den gesamten Halteapparat. Das heißt, Sehnen, Bänder und Knochen profitieren ebenfalls. So kannst du durch Kraftübungen unter anderem Stürzen vorbeugen, Rückenschmerzen bekämpfen und Osteoporose entgegenwirken. Und das sind nur ein paar Vorteile des Trainings. Also nix wie los und ab ins Studio :-D Mfg Andi

Liebe Mitglieder und Interessenten Ab sofort ist unser Beinpresse wieder einsatzfähig. Bitte entschuldigt den Ausfall und die Wartezeit. Viel Spaß beim Training und euch allen ein schönes Wochenende. Team Move it

Unsere letzte BodyCross Einheit :) War anstrengender als es aussieht :) Nochmals vielen lieben Dank an alle die immer mitgemacht haben. Danke Euer Move-it

Wir machen Urlaub von 14.8 bis einschließlich 18.8.17 findet keine Betreuung statt. Für Mitglieder ist das Studio wie gewohnt geöffnet. Danke für euer Verständnis Euer Move it

Wir freuen uns auf morgen Mitmachen und sich auspowern

Wir freuen uns auf morgen Mitmachen und sich auspowern

Ab sofort im Move it Pocking! Bei jeder Neuanmeldung in unserem Studio gibt es einen Reisegutschein vom Sonnenklar Reisebüro in Pocking geschenkt. Nur solange der Vorrat reicht. Alina Schreyer Sonnenklar Reisebüro Pocking