Yoga - Chandra
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Description
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Fortlaufende Yoga - Kurse, Business Kurse, Einzelstunden (Pilates, Rückenkurse)
Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur dehnen und kräftigen. Eine ganzheitliche Übungsmethode bei der viel Wert auf Selbstwahrnehmung gelegt wird und eine der erfolgreichsten Stressbewältigungen.
Kursinhalt:
die vier Bewegungsrichtungen für die Wirbelsäule
Anspannung und Entspannung im Wechsel
Bewusste Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen,
Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Tiefenentspannung
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