Details In dem Crashkurs geben wir Antworten darauf, wie Frauen durch frühzeitiges Erkennen und entschlossenes Handeln bedrohliche Situationen im Ansatz vermeiden können. Kursinhalt: - Anwendung von Deeskalationsstrategien -Grenzüberschreitungen im Alltag und Beruf - Förderung des natürlichen Frühwarnsystems für bedrohliche Situationen - Grundsätze und richtiges Verhalten bei Gewalttaten - Übungen zur Selbstbehauptung (Vermeiden von Opferrollen) - Üben von einfachen Selbstverteidigungstechniken im Stand - Befreien aus der Bodenlage Trainer: Jürgen Römling Wing Tsun Lehrer Fachtrainer für Gewaltprävention Fachtrainer für Selbstverteidigung Teilnahme: ab 16 Jahre Teilnahmegebühr: 39,-€ pro Person Mitbringen: Sportzeug und gute Laune Mitnehmen: einen tollen Tag und ein besseres Gefühl der eigenen Stärke. Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat, Mindestens 8 und max. 16 Teilnehmerin. Sollte die Mindesteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird ein Ersatztermin angeboten.

Meldet euch an für ein Probetraining unter 0173/3903933

Nachdem einige Mitglieder unserer Schule die Stoffwechselkur mit großen Erfolg gemacht haben, geben wir gerne unsere Erfahrungen detailiert weiter und begleiten jeden der seinem Körper einen Neustart ermöglichen möchte. Tel.: 0173/3903933

Gelungener Auftakt- Selbstverteidigungskurs für Frauen Am Samstag den 06. Februar 2016 um 14 Uhr startete erfolgreich unser neuer Selbstverteidigungskurs im Sportpark. Die anfänglichen Hemmungen waren schnell verflogen, denn die Trainer Anne und Jürgen Römling von der Wing-Tsun Schule in Oschatz machten es einem einfach, diese abzulegen und Vertrauen zu schaffen. Durch viele Praxisbeispiele wurden den Frauen schon in der 1. Stunde viele Möglichkeiten der gezielten Selbstverteidigung gezeigt, viele Handgriffe und Verteidigungsmethoden wurden geübt und schnell umgesetzt. Ein großes Dankeschön gilt daher noch einmal den Trainern Anne und Jürgen Römling. Auch Peggy Uhlmann, eine der Teilnehmerinnen von Samstag sagte: „Ich möchte mich im Alltag ganz normal bewegen können, es ist gut zu wissen, dass es auch Möglichkeiten für Frauen gibt, aus einer brennzlichen Situation herauszukommen und sich auch wehren zu können wenn es darauf ankommt. Dafür ist der neue Selbstverteidigungskurs ideal und ich fühle mich einfach sicherer.“ Wollt auch Ihr euch ein starkes Körper- und Selbstbewusstsein aneignen? Dann seid Ihr Samstag´s um 14 Uhr im Sportpark Oschatz genau richtig! In diesem speziellen Kurs sollen Frauen lernen, sich im richtigen Moment effektiv zu wehren. Also schaut bei uns vorbei. Wir freuen uns auf Euch…