Description
Was ist Pilates ?
Pilates ist eine sanfte, ganzheitlich orientierte
Trainingsmethode entwickelt von Josef H. Pilates.
Dehn - und Kräftigungsübungen werden im Einklang mit der
Atmung ausgeführt. Unter Berücksichtigung der 6 Pilates
Prinzipien werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem
Kraftzentrum aufgebaut, dem sogenannten „POWERHOUSE“.
Regelmäßiges Pilates Training wirkt präventiv und rehabilitativ,
verbessert die Körperhaltung und verbindet durch fließende
Bewegungen Körper, Geist und Seele.
Für wen ist Pilates?
Du möchtest deinem einseitigen Alltag ein effektives
Ausgleichstraining entgegensetzen, das dich von
Verspannungen und Rückenschmerzen befreit, oder
nach einer Verletzung deine natürliche
Beweglichkeit wiedererlangen.
Pilates eignet sich hervorragend zur Rückbildung
nach einer Geburt, vielleicht möchtest du aber auch einfach
nur deine Figur verbessern!
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facebook.comLiebe Pilatinas, es gibt freie Plätze im montags Pilateskurs! ! ! 👯👯19.00 Uhr , Gymnastikraum Wuppertalstrasse 8😃
Heute Abend , 19.00 Uhr startet der Piloxing Kurs beim Neukirchener TV! 👯😃kommt einfach vorbei, Wuppertalstrasse 8 👯die Leitung hat Monique Meyer...
Pilates mit Steffi
Hallo liebe Pilatinas, Heute Abend um 19.00 Uhr findet eine Piloxing Schnupperstunde im Gymnastikraum Wuppertal Straße 8 statt! Ich hoffe, dass dann ab nächsten Freitag ein Kurs stattfinden wird. 👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯👯 geplant sind 10 Termine, vom 14.10.16 bis zum 16.12.16 . Die Kursgebühr beträgt 40 Euro für Mitglieder des NTV und 80 Euro für Nicht- Mitglieder.
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