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Neuer Yogakurs für junge Menschen und alle die, die herausfordernder üben wollen 😄 Am 12.9. montags 20 Uhr gehts los. Einfach vorher kurz melden, es sind noch einige Plätze frei 😄. Stimmen von einigen TN dieses Kurses: "Ich habe immer gedacht im Yoga sitzt man nur da und macht nix. Hab nie gedacht, dass es so viel Spaß macht." "Yoga war für mich immer nur was für Hausfrauen. Da hab ich mich aber sehr getäuscht." "Seit dem ich Yoga mache fühlt sich mein Körper viel besser an."

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Es ist geschafft: meine Diplomarbeit zum zertifizierten Mentaltrainer 😄 Mentalakademie Europa

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So jetzt endllich auch schwarz auf weiß 👍😄 : Fascial Fitness Trainerin

Yoga-Life Kinetik-Mentaltraining Alexandra Roth

Im Durchschnitt denken wir 40.000 Gedanken pro Tag ! Davon sind 28.800 (72 %) flüchtige und unbedeutende Gedanken, 10.000 (25 %)destruktive und negative Gedanken und 1200 (3%) aufbauende und positive Gedanken ! 😄 wir erschaffen mit unseren Gedanken unsere Welt 🌍 und was denkst du??? 🙃 (Aus der zertifizierten Mentaltrainerausbildung)

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Das ist die Lumbalfaszie, eine grosse Rückenfaszie in der Lendenwirbelsäule. Sie ist bei den meisten Menschen verfilzt / spröde / verklebt und bereitet deshalb Schmerzen. Im fascial fitness Workshop widmen wir uns diesem Faszienbereich. Die Lumbarfaszie ist zuständig für einen starken Rücken, die dynamische Stabilisierung und einen mühelos federnden Gang. Mit diesen einfachen aber gezielten Übungen, u.a. auch mit der Blackroll, könnt ihr euch daheim jederzeit selbst etwas Gutes tun 😄 Das Bild ist aus dem Faszien-Fitness buch von Faszienwissenschaftler Dr. Schleip

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Yoga-Life Kinetik-Mentaltraining Alexandra Roth

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NEU Fascial Fitness Training bei Alexandra Roth NEU Vital, elastisch und dynamisch im Alltag und im Sport Es ist soweit: Ende Mai bin ich zertifizierte Fascial Fitness Trainerin - ausgebildet von Divo G. Müller (Frau von Faszienwissenschaftler Dr. Robert Schleip) bei der Fascial Fitness association ... Einführungsworkshops am Freitag 16.06. 19 Uhr bis 21 Uhr oder Samstag 25.6. 10 Uhr bis 12 Uhr Erfahre die energetische und leistungsstarke Wohlspannung des endlosen Faszienetzes im Körper :)

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Faszien-Fitnessgeräte heute schon mal aufbereitet 😄

Innerhalb einer Woche sammelten meine hilfsbereiten Yogaschüler für die tierhilfe animal soul, die am 2.5. Hilfsmittel für Hunde und Katzen nach Rumänien fährt. Herzlichen Dank auch hier an alle Spender 😄

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Vorankündigung: Ab September nach den grossen Ferien gibts einen neuen YogaKurs für Jugendliche 😄 also für teens ab 12 😉