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Zehn Freunde die auszogen gemeinsam einen Triathlon zu bestreiten - Glückwunsch an unser CFD-Team, die am vergangenen Wochenende den vierten Platz beim Nürnberger Zehn Freunde Team Triathlon belegten. Respekt allen Teilnehmern die bei dieser Hitzeschlacht angetreten sind und durchgehalten haben. #10FreundeTriathlon⁠ 🏊‍♂️🚲🏃⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit @ Stadionbad

Fast auf den Tag genau vor fünf Jahren hatten wir nur ein Ziel - eine leere Halle mit Leben füllen und unserer Leidenschaft nachgehen. ⠀ Grund genug um diesen Samstag richtig zu feiern. Wir möchten uns bei allen die uns in dieser Zeit begleitet und unterstützt haben bedanken - High Five für die tolle Zeit und euer Vertrauen. ✋🏻 🥳 🥂 #Five #Party #CFD2.0⠀ ⠀ ⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit #ThrowbackThursday

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Think about WHY you started.⠀ ⠀ Diese zwei CFD Original‘s aus 2014 kennen offensichtlich ihr “WHY”. Madeleine und Flo brauchen selbst nach fünf Jahren keinen Motivator, beide wissen wofür sie sich fit halten. ⠀ ⠀ Vielen Dank für die tolle gemeinsame Zeit. #2014 #2019⠀ ⠀ ⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit

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Diese drei Rockstars bildeten unseren allerersten Einsteigerkurs im Juli 2014. Fünf Jahre später sind sie immer noch bei uns, eine Bereicherung fürs Gym und für jeden Spaß zu haben. ⠀ Vielen Dank für eure Treue. 🙏 #2014 #2019⠀ ⠀ ⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit

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Rückblick zu unserem ersten @Klokov #Weightlifting Seminar in 2016. Dmitry vermittelte mehr als nur fortgeschrittenes Weightlifting Know-how, sondern gewährte uns auch einen Einblick in sein Leben als Wettkampfathlet.⁠ 🏋️‍♂️ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit @ CrossFit CFD

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If it was easy, everyone would do it.⠀⠀ ⠀⠀ In welchen Übungen möchtest du dich verbessern? In allen!? 😉 Wähle eine Übung und definiere ein Ziel für diese Woche. Nutze die dir zur Verfügung stehende Zeit und konzentriere dich auf diesen einen Skill. Bewerte dein Fortschritt am Ende der Woche und plane die nächsten Schritte. #StartNow⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit #MotivationalMonday #Goals

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"Step outside the box."⠀ ⠀ Bei schönstem Wanderwetter haben wir heute einen Teil der #1000HMR in #Pommelsbrunn unsicher gemacht. Schön wars - bis zur nächsten Tour. 🥾 ⠀ #CFDonTour #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #Outdoor #Wandern @ Happurger See

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I can. I will. End of story.⠀ ⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit #MotivationalMonday

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„Tough times don’t last. Tough people do.“ – Robert H. Schuller⠀⠀ ⠀⠀ Wie Andres ... er ist ein Athlet aus unserem allerersten Einsteigerkurses im Juli 2014. Trotz großer Verantwortung im Job findet er Zeit für #CrossFit #JustDoIt⠀⠀ ⠀⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #Fitness

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„When you know what you want, and want it bad enough, you’ll find a way to get it.“ – Jim Rohn⠀⠀ ⠀⠀ Rückblick zu 19.4 der diesjährigen #CrossFitOpen. @gurur_k28 volle konzentration auf die Bar Musle-Ups.⠀⠀ ⠀⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit #ThrowbackThursday

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"3 months from now you will thank yourself."⠀⠀ ⠀⠀ Such nicht nach Ausreden warum etwas nicht geht und es morgen besser wäre. Starte heute!⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit #MotivationalMonday #Goals

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"In order to get something you've never got, you have to do something you’ve never done."⠀⠀ ⠀⠀ Krisztina kann es kaum glauben ... ihr erster Klimmzug in einem Workout. 🖐🏻 Sie trainiert regelmäßig drei Mal in der Woche und lässt ihre Ziele nicht aus den Augen.⠀⠀ Yeah - Glückwunsch 🥳 #JustTheBeginning⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #CrossFitCFD #ChangeHappensHere #Nürnberg #BetterThanYesterday #CrossFit #Goals @ CrossFit CFD