📌 28.03.2017 📌 - Progessive Muskelentspannung - Stress und Muskelverspannungen können sich gegenseitig verstärken. Genau hier setzt die progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Durch die bewusste Abwechslung von Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wird hier eine Entspannungsreaktion im Körper ausgelöst. Unsere Kurstermine 📅 : Dienstag, 28.03.2017 15 - 16 Uhr 16 - 17 Uhr 17 - 18 Uhr 18 -19 Uhr

- Progessive Muskelentspannung - Stress und Muskelverspannungen können sich gegenseitig verstärken. Genau hier setzt die progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Durch die bewusste Abwechslung von Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wird hier eine Entspannungsreaktion im Körper ausgelöst. Unsere Kurstermine ⚠ : Dienstag, 21.02.2017 15 - 16 Uhr 16 - 17 Uhr 17 - 18 Uhr 18 -19 Uhr

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Kinderfasching am 28.02.2017 🎉🎭🎈

Einfach gut drauf sein, sich fit und gesund fühlen! All das bietet FIT-MIX, ein präventives Ganzkörpertraining zur Steigerung der allgemeinen Fitness. Ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener, unter fachkundiger Leitung unserer Fitnesstrainerin Sophia trainieren Sie nahezu alle Muskelgruppen. ZIELE: Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, Körperwahrnehmung und Körperformung. INHALTE: Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Entspannung. Jeden Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr

Angebot im August ⚠: für 9,90 EUR 4 Wochen unsere attraktiven Trainingsangebote testen!

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Schnell sein und unser Massage Angebot nutzen

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***** MASSAGE ANGEBOT IM MAI **** Wieder mal bietet unsere Tanja ein neues Massage-Angebot für den Mai an. Erhalte 3 Massagen für den Preis von 2! Klingt gut? Die Aktion ist gültig für die Teilkörper-Aromamassage (jetzt neu 25 Minuten) und die spezielle Aromamassage (jetzt neu 30 Minuten) Die Aktion ist gültig vom 02. 05 bis einschließlich 06.05. Nicht lange warten und verwöhnen lassen bei uns im Aktiv **** MASSAGE ANGEBOT IM MAI ****

Die Kurszeiten des Jumping Kurses am Samstag haben sich nun geändert. Der Kurs findet nicht mehr wie gewohnt von 14 Uhr bis 15 Uhr statt, sondern jetzt NEU von 14:15 Uhr bis 15:15 Uhr (direkt nach dem Senioren Jumping)

**** NEU BEI UNS IM PROGRAMM **** Jeden Samstag findet nun Senioren Jumping im Aktiv Fitness- und Gesundheitstreff statt. Wohlfühlfaktor und Spaß garantiert. Das alles findet unter Leitung unserer Jumping Trainerin Lisa Schelhorn statt. Der Kurs findet Samstags von 13:15 Uhr bis 14:15 Uhr in den Räumlichkeiten des Aktiv statt Neugierig geworden? Dann melde dich schnell dazu an, Plätze sind begrenzt **** NEU BEI UNS IM PROGRAMM ****

Die Kindersportschule sucht eine nette Kollegin / einen netten Kollegen für eine Sportgruppe am Mittwochnachmittag. Hast du Erfahrung als Übungsleiter im Kindersportbereich und Lust und Zeit uns zu unterstützen? Dann melde dich im Aktiv, Tel. 09568/891025 Wir freuen uns auf DICH!

Jetzt neu bei uns im Angebot: ******************************************************** Selbstverteidigung für Erwachsene ******************************************************** Kursleitung: Anton Lau und Ralf Hafemeister Wann: Donnerstags, von 18:00 - 19:00 Uhr Wo: Kursraum 2 Ziel: - Selbstbewusstsein steigern - Sicherheit im Handeln - Einfache Techniken zum Befreien (bewaffnet und unbewaffnet) - Rechtliche Grundlagen Dauer: 6-8 Trainingseinheiten Gebühr: 20 EUR (+ SCN Mitgliedschaft) Die Interessentenliste findet ihr bei uns im Studio. Nähere Details gibts am Service! Wir freuen uns auf rege Teilnahme und wünschen euch allen einen schönen und sicheren Abend