Nächste Woche gehen unsere Präventionskurse los. 🙂 Der Entspannungskurs am Montagabend ist schon fast voll😍, auch der Wirbersäulenkurs am Donnerstagabend hat nur noch wenige Plätze. ---> Schnell anmelden und entspannen oder den Rücken stärken! Hier seht ihr noch einmal unsere gesamten Präventionskurse Entspannung nach Jacobsen Mo. 15.01.18 - 05.03.18 von 18:30 - 19:30 Uhr Di. 16.01.18 - 06.03.18 von 10:00 - 11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Di.16.01.18 - 06.03.18 von 08:00 - 08:45 Uhr Do. 18.01.18 - 08.03.18 von 19:00 - 19:45 Uhr Halswirbelsäulengymnastik Do. 18.01.18 - 22.03.18 von 17:40 - 18:40 Uhr Fr. 19.01.18 - 23.03.18 von 10:00 - 11:00 Uhr ALLE Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. JETZT anmelden unter 05032 - 4410 Liebe Grüße euer Gesundheitszentrum Holz Torsten Ludwig

Hallo liebe Patienten, Mitglieder und Freunde, auch im Jahr 2018 laden wir euch zu wohltuenden Last-Minute-Massagen ein. Folgende Termine sind heute (10.01.2018) möglich: 12:00 Uhr - 12:20 Uhr (20 Minuten) 12:30 Uhr - 13:00 Uhr (30 Minuten) 13:20 Uhr - 14:00 Uhr (20 - 40 Minuten) 15:10 Uhr - 15:50 Uhr (20 - 40 Minuten) ---------> JETZT buchen unter 05032 - 4410 <------------ Ihr erhaltet zu eurer Regenerationsmassage eine kostenfreie Wärmebehandlung (Fango, Heißluft, Infrarotkabine), die 30 Minuten vor Beginn des Termins beginnt oder nach Wunsch auch nach der Massage stattfinden kann. Die Preise für die Massage: 20 Minuten = 20 € 30 Minuten = 29 € 40 Minuten = 38 € 50 Minuten = 47 € 60 Minuten = 56 € Holt euch jetzt euren persönlichen Wohlfühlmoment unter der Nummer 05032-4410 oder direkt an unserer Rezeption. Weitere Informationen erhaltet Ihr zudem auf unserer Homepage www.gesundheitszentrum-holz.de. Wir wünschen euch eine angenehme Entspannung! 🌻 Euer Gesundheitszentrum Holz

Hallo liebe Patienten, Mitglieder und Freunde, auch im Jahr 2018 laden wir euch zu wohltuenden Last-Minute-Massagen ein. Folgende Termine sind heute (09.01.2018) möglich: 11:40 Uhr - 12:00 Uhr (20 Minuten) 15:10 Uhr - 15:30 Uhr (20 Minuten) ---------> JETZT buchen unter 05032 - 4410 <------------ Ihr erhaltet zu eurer Regenerationsmassage eine kostenfreie Wärmebehandlung (Fango, Heißluft, Infrarotkabine), die 30 Minuten vor Beginn des Termins beginnt oder nach Wunsch auch nach der Massage stattfinden kann. Die Preise für die Massage: 20 Minuten = 20 € 30 Minuten = 29 € 40 Minuten = 38 € 50 Minuten = 47 € 60 Minuten = 56 € Holt euch jetzt euren persönlichen Wohlfühlmoment unter der Nummer 05032-4410 oder direkt an unserer Rezeption. Weitere Informationen erhaltet Ihr zudem auf unserer Homepage www.gesundheitszentrum-holz.de. Wir wünschen euch eine angenehme Entspannung! 🌻 Euer Gesundheitszentrum Holz

Hallo liebe Patienten, Mitglieder und Freunde, auch im Jahr 2018 laden wir euch zu wohltuenden Last-Minute-Massagen ein. Folgende Termine sind heute (08.01.2018) möglich: 08:50 Uhr - 09:20 Uhr (20 - 30 Minuten) 10:10 Uhr - 10:50 Uhr (20 - 40 Minuten) 11:10 Uhr - 11:50 Uhr (20 - 40 Minuten) 13:20 Uhr - 14:00 Uhr (20 - 40 Minuten) 19:30 Uhr - 20:00 Uhr (20 - 30 Minuten) ---------> JETZT buchen unter 05032 - 4410 <------------ Ihr erhaltet zu eurer Regenerationsmassage eine kostenfreie Wärmebehandlung (Fango, Heißluft, Infrarotkabine), die 30 Minuten vor Beginn des Termins beginnt oder nach Wunsch auch nach der Massage stattfinden kann. Die Preise für die Massage: 20 Minuten = 20 € 30 Minuten = 29 € 40 Minuten = 38 € 50 Minuten = 47 € 60 Minuten = 56 € Holt euch jetzt euren persönlichen Wohlfühlmoment unter der Nummer 05032-4410 oder direkt an unserer Rezeption. Weitere Informationen erhaltet Ihr zudem auf unserer Homepage www.gesundheitszentrum-holz.de. Wir wünschen euch eine angenehme Entspannung! 🌻 Euer Gesundheitszentrum Holz

Präventionskurse ab 16.01.2018 ... anmelden ihr Lieben 🙂

Während sich in Neustadt aktuell die Fitnessstudios mit Angeboten unterbieten, haben wir noch einmal die wichtigen Gründe aufgelistet, warum man doch etwas mehr für seine Gesundheit investieren sollte. Den macht es wirklich Sinn irgendwo weniger zu bezahlen, eventuell aber keinen Erfolg zu haben, nicht mehr hin zu gehen und trotzdem langfristig bezahlen zu müssen? Wir sagen Nein und heißen euch herzlich willkommen 🙂

Hallo liebe Mitglieder, Patienten, Freunde und Interessenten, Rund um das Thema Stress und Entspannung: Im Januar 2018 starten bei uns wieder neue Kurse für die Progressive Muskerelaxation nach Jacobsen. Die Kurse werden von der Krankenkasse bis zu 80% bezuschusst und bieten dir die Möglichkeit schnell und effektiv gelassener in stressigen Situation zu bleiben und dich weniger von negativen Gefühlen leiten zu lassen. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Hier die Kursdaten: Montag 15.01.2018 - Montag 05.03.2018 von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr oder Dienstag 16.01.2018 - Dienstag 06.03.2018 von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr JETZT anmelden unter 05032 - 4410 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Zum Thema Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkasse: Die Krankenkasse bezuschusst Kurskonzepte, die nach den gesetzten Richtlinien geprüft sind und durchgeführt werden. Dazu gehört: - dass der Kursleiter entsprechend qualifiziert ist - dass das Kurskonzept sinnvoll und zielführend ist - dass das Kurskonzept auf die jeweilige Zielgruppe abgestimmt ist - dass es den Kursteilnehmern einen Nutzen im Nachhinein bietet In der Regel beteiligen sich die Krankenkassen an 80 % des Kursbeitrags. Leichte Variationen von Krankenkasse zu Krankenkasse sind möglich, sodass du die genaue Bezuschussung in Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse jeweils erfahren kannst. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Zur Entspannungsmethode "progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen" Vor fast 80 Jahren entwickelte der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobson (1935 – 1983) das Verfahren der „fortschreitenden Muskelentspannung“. Das Ziel ist dabei, Anspannungen frühzeitig zu lokalisieren und zu lösen, bevor es zu Spannungsschmerzen oder Verkrampfungen kommt. Das Prinzip ist dabei sehr einfach. Während des Trainings werden systematisch einzelne Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt. Die Aufmerksamkeit ist dabei auf die jeweilige Muskelgruppe gerichtet. Es gilt die Unterschiede zwischen dem Körpergefühl der angespannten Muskulatur und dem der entspannten Muskulatur genau wahrzunehmen. Dabei entdeckte Jacobsen, dass durch das Training nicht nur die Körperfunktionen beeinflusst werden. Personen, die unter seelischer Anspannung stehen, durch z.B. psychische Unsicherheit und Angstzustände, weisen einen körperlich erhöhten Muskeltonus auf. Wird die Spannung auf der körperlichen Seite verringert, verringert sich auch die Anspannung auf der psychischen Seite. Die Personen können geistig wieder besser abschalten und werden ruhiger und gelassener. Durch dieses Ruhegefühl reduziert sich die Spannung in der Muskulatur, was wiederum das Ruhegefühl verstärkt. Auf diese Weise kommt es zu einer körperlich-seelischen Ausgeglichenheit und wir geraten in einen Zustand den wir als „Wohlfühlspannung“ bezeichnen können. Unsere Muskeln sind dabei lernfähig. Schon nach vier Wochen regelmäßigen Training erinnert sich unsere Muskulatur daran, wie es seine Grundspannung reduzieren kann und wir kommen schneller in den Zustand unserer „Wohlfühlspannung“. Personen, die regelmäßig üben, sind nachweislich stressresistenter, verfügen über stärkere körperliche Abwehrkräfte und sind insgesamt ausgeglichener. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Wenn Du an dem Kurs Teilnehmen möchtest, melde Dich einfach mit einer persönlichen Nachricht und hinterlasse deinen Namen und deine Telefonnummer oder telefonisch unter 05032 - 4410 Ich melde mich dann bei Dir und erkläre Dir den genauen Ablauf der Anmeldung und wie die Bezuschussung funktioniert. JETZT anmelden ---> 05032 - 4410 Ich freue mich auf Dich! Torsten Ludwig

Hallo liebe Patienten, Mitglieder und Freunde, auch im Jahr 2018 laden wir euch zu wohltuenden Last-Minute-Massagen ein. Folgende Termine sind heute (04.01.2018) möglich: 15:20 Uhr - 15:40 Uhr (20 Minuten) 19:40 Uhr - 20:00 Uhr (20 Minuten) ---------> JETZT buchen unter 05032 - 4410 <------------ Ihr erhaltet zu eurer Regenerationsmassage eine kostenfreie Wärmebehandlung (Fango, Heißluft, Infrarotkabine), die 30 Minuten vor Beginn des Termins beginnt oder nach Wunsch auch nach der Massage stattfinden kann. Die Preise für die Massage: 20 Minuten = 20 € 30 Minuten = 29 € 40 Minuten = 38 € 50 Minuten = 47 € 60 Minuten = 56 € Holt euch jetzt euren persönlichen Wohlfühlmoment unter der Nummer 05032-4410 oder direkt an unserer Rezeption. Weitere Informationen erhaltet Ihr zudem auf unserer Homepage www.gesundheitszentrum-holz.de. Wir wünschen euch eine angenehme Entspannung! 🌻 Euer Gesundheitszentrum Holz

Hallo liebe Patienten, Mitglieder und Freunde, auch im Jahr 2018 laden wir euch zu wohltuenden Last-Minute-Massagen ein. Folgende Termine sind heute (03.01.2018) möglich: alle Termine für heute sind ausgebucht Informationen zu unseren regulären Leistungen erhaltet ihr unter 05032 - 4410 Ihr erhaltet zu eurer Regenerationsmassage eine kostenfreie Wärmebehandlung (Fango, Heißluft, Infrarotkabine), die 30 Minuten vor Beginn des Termins beginnt oder nach Wunsch auch nach der Massage stattfinden kann. Die Preise für die Massage: 20 Minuten = 20 € 30 Minuten = 29 € 40 Minuten = 38 € 50 Minuten = 47 € 60 Minuten = 56 € Holt euch jetzt euren persönlichen Wohlfühlmoment unter der Nummer 05032-4410 oder direkt an unserer Rezeption. Weitere Informationen erhaltet Ihr zudem auf unserer Homepage www.gesundheitszentrum-holz.de. Wir wünschen euch eine angenehme Entspannung! 🌻 Euer Gesundheitszentrum Holz

Die Beilage ist da ... 30 Jahre Gesundheitszentrum Holz Teil 1 ... Und Samstag bei euch in der Neustädter Zeitung. Und Morgen kommen schon die neuen Angebote als Anzeige 😉

Hallo liebe Patienten, Mitglieder und Freunde, auch im Jahr 2018 laden wir euch zu wohltuenden Last-Minute-Massagen ein. Folgende Termine sind heute (02.01.2018) möglich: 19:40 Uhr - 20:00 Uhr (20 Minuten) ---------> JETZT buchen unter 05032 - 4410 <------------ Ihr erhaltet zu eurer Regenerationsmassage eine kostenfreie Wärmebehandlung (Fango, Heißluft, Infrarotkabine), die 30 Minuten vor Beginn des Termins beginnt oder nach Wunsch auch nach der Massage stattfinden kann. Die Preise für die Massage: 20 Minuten = 20 € 30 Minuten = 29 € 40 Minuten = 38 € 50 Minuten = 47 € 60 Minuten = 56 € Holt euch jetzt euren persönlichen Wohlfühlmoment unter der Nummer 05032-4410 oder direkt an unserer Rezeption. Weitere Informationen erhaltet Ihr zudem auf unserer Homepage www.gesundheitszentrum-holz.de. Wir wünschen euch eine angenehme Entspannung! 🌻 Euer Gesundheitszentrum Holz

Liebe Patienten, Mitglieder und Freunde, das neue Jahr ist zwar schon ein paar Stunden alt. Dennoch wollen wir euch vom Gesundheitszentrum Holz auch noch einmal alles Liebe und Gute für das Jahr 2018 wünschen. Wie gewohnt sind wir morgen ab 07:00 Uhr wieder für euch da. Wir freuen uns auf euch und gehen es an, das Gesundheitsjahr 2018.