💃🏽👯‍♂️🥊+++Kursplan KW3+++🏋️‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️ Morgen starten wir bereits die dritte Januarwoche und viele von euch haben in der letzten Woche fleißig unsere Kurse besucht🔝! Die neuen LesMills Choreographien sind nicht nur herausfordernd und effektiv, sondern bringen auch sehr viel Spaß🤸‍♀️ und die Musik🎼 ist diesmal wirklich absolut mitreißend‼️Bleibt euren guten Vorsätzen weiter treu und startet auch die dritte Woche mit Sport - denn neben den körperlichen Benefits wie eine Topfigur 👙, Wohlbefinden🤸‍♀️ und Ausgeglichenheit ☯️, seid ihr zudem gut drauf🕺🏻, trainiert nicht allein👯‍♂️👯 und tut eurem Geist was Gutes👍❗️ Euer Clever Fit Team💪

+++ Die ATX-Camber Paralell Press Bar! +++ Hallo Neu Wulmstorf 👋, nachdem dieser legendäre Zungebrecher eure Aufmerksamkeit geweckt hat 😱, wollen wir euch heute ein ganz besonderes Schmuckstück unseres Freihantelbereiches genauer vorstellen: ❗❗❗Die ATX-Camber Paralell Press Bar❗❗❗ Diese Stange überzeugt nicht nur durch hochwertigste Verarbeitung und Balance ☯, sie bietet neben einer erhöhten Bewegungsamplitude, einer schulterschonenden Belastungskuve, sowie der Möglichkeit, verschiedene Griffstellungen zu nutzen, noch viele weitere Vorteile ☝🤓!! Die genauere Vorstellung dieses Kleinods des Brusttrainings erfolgt im Video! Also seid gespannt und schaut es euch an, damit ihr beim nächsten Besuch direkt noch effizienter trainieren könnt 😎! Wir wünschen euch viel Spaß damit! Bleibt sporltich, euer clever fit Neu Wulmstorf <3

+++ Auslosung des letzten Türchens! +++ Hallo Neu Wulmstorf 👋! Lange habt ihr gewartet 🤔, fleissig Teilnehmer nominiert 👁 und jedem die Daumen 👍 gedrückt, der sich den Gewinn unseres letzten Türchens erhofft hat: und nun ist es endlich so weit 😍!! Daniel hat sich beherzt die Tüte mit den Losen geschnappt und kurzerhand zwei glückliche Gewinnerfamilien gezogen 🍀! Wer das ist, das erfahrt ihr natürlich im Video ;) Wir sagen Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß mit dem Gewinn 😎! Ein besonderer Dank geht auch hier noch einmal an die Fuxi's Spiel- & Sportscheune, die diese tollen Gutscheine für uns gesponsert hat 🙏! Also bleibt sportlich ihr Lieben! Euer clever fit Neu Wulmstorf <3

++Eindrücke vom gestrigen Release Day++ Gestern haben wir euch fünf neue LesMills Programme vorgestellt💪! Anbei einige Eindrücke in chronologischer Reihenfolge von Body Combat, Body Pump, CX Worx, Body Attack und Body Balance❗️ Heute Abend nach Zumba💃🏽 mit Lisi ist Patrick um 19:30 Uhr mit der neuen Pump 104 🏋🏻‍♀️für euch da und im Anschluss könnt ihr euren Core bei der anspruchsvollen CX Worx 29 mit Anna🙎 stärken! Morgen🔜 um 18 Uhr könnt ihr die Attack Release 99 mit Carmela rocken👌 und um 20 Uhr präsentiert euch Christine die neue Balance!🤸‍♀️ Schaut in unseren Kursplan📖, wann wir welche Kurse für euch im Programm haben! Wir haben sowohl am Vormittag🕙 als auch am Abend🕕 für euch eine Vielfalt an 10 verschiedenen Kursen im Angebot🔝 Euer clever fit Team 💪

+++LesMills Release Special+++ Unser Release Special ist vor einer Stunde erfolgreich zu Ende gegangen💪! Ihr habt alles gegeben und euch zwischenzeitlich und im Nachhinein gestärkt an unseren Fitness Buffet🥑🥒🥙! Wir bedanken uns für die grandiose Stimmung, eure Power und Motivation! Hier schon mal erste Eindrücke von den heutigen Kursen🏋🏻‍♀️👯‍♂️🤸‍♀️! Morgen gibt es dann die Bilder unser Fotografin Verena! Wir freuen uns, gleich morgen die neuen Releases mit euch zu rocken! Euer clever fit Team💪

++ BODYATTACK ++ Is in the House ..... Carmela, Yana und Timo lassen es 🤸‍♀️krachen❗️ Noch schnell herkommen, mitmachen und am Fitnessbuffet stärken 👌! Euer clever fit Team

+++ 💪Release Day💪 +++ Die ersten neuen Releases sind geschafft❗️ Volles Haus, kein Platz und GANZ viel Motivation😍 und Schweiß 😅lagen in der Luft❗️Ihr seid der Hammer 🔨😊! Ab sofort neue Releases 🏋🏻‍♀️von LesMills in Deinem clever fit 💪🏾❗️ Euer clever fit Team 💪

🎉+++Kursplan KW2+++🏋️‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️ Die 2. Januar Woche starten wir mit den neuen LesMills Choreographien, die wir euch morgen, am 7. Januar von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr erstmalig präsentieren werden! Verpasst auf keinen Fall unseren legendären Release Day mit Fitness Buffet 🥗🧀🥒🍅und neun hochmotivierten Trainern👯👯‍♂️! Und nicht vergessen: für alle Athleten- und LesMills-Liebhaber, die morgen mehr als 3 Kurse besuchen, gibt es einen Shake for free🥛! Auf euren Wunsch hin haben wir nun auch am Wochenende einen weiteren Balance-Kurs im Programm! 🤗 Ab 14. Januar ist Yana sonntags um 13:00 Uhr für euch da!! BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele👌 Die Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik🎼, eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene! Verbessere deine Beweglichkeit🤸‍♀️, erlange Harmonie und Balance♋️ und baue gleichzeitig Kraft💪 auf! Euer Clever Fit Team👯👯‍♂️

🎉+++Happy New Year auch von euren Kurstrainern+++🎉 Auch eure Trainer möchten es nicht versäumen, sich bei allen Kursbesuchern, die fleißig und treu das ganze Jahr hinweg unsere Kurse besucht haben, zu bedanken für ihre Power💪, ihre immer während gute Stimmung🕺🏻, die gute Laune🤸‍♀️ im Kursraum und für die vielen unvergesslichen Momente, die wir mit euch erleben durften in 2017‼️ Wir freuen uns auf ein neues Jahr mit euch und es ist toll, zu sehen, wie viele von euch von Woche zu Woche keinen Kurs verpassen👍, zu beobachten, wie ihr euch entwickelt🏋️‍♀️ und eure Fortschritte zu sehen❗️Ihr seid der Grund, warum wir uns von Woche zu Woche auf die Kurse freuen und es macht wahnsinnig viel Spaß mit euch🆒! Wir sind schon eine richtige Community geworden und dafür möchten wir DANKE sagen!!!👏 Auf ein tolles Kursjahr 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣!!! Wir haben am Montag bereits das neue Jahr mit unseren Neujahrskursen eingeleitet und trotz Gefeiere bis in die Morgenstunden, standet ihr um 14 Uhr mit uns im Kursraum🏋️‍♀️. Ein paar Impressionen unserer ersten Kurse in 2018 möchten wir gern mit euch teilen! Heute Abend um 18 Uhr erwartet euch Patrick🏋🏻‍♀️ mit Body Pump, einem Kraft-Ausdauer-Langhanteltraing für alle Muskelgruppen. Im Anschluss trainiert Patrick mit euch um 19 Uhr den gesamten Rumpf beim CX und für die ganz Harten unter euch gibt es kraftzerrende 30 Minuten Grit um 19:30 Uhr - einem hochintensiven Intervalltraining! Um 20 Uhr steigt dann die Zumba Party mit unserer feurigen Kubanerin Lisi💃🏽! Für alle, die noch nie einen LesMills Kurs besucht haben oder denen in der Woche bisher die Motivation oder die Zeit gefehlt hat, bieten wir am 7. Januar zu unserer Release Party von 10:00 Uhr bis 15:30 Uhr fünf fantastische Programme an🏋️‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️👯🥊Schaut doch mal rein...und nicht vergessen, für alle Athleten, die drei Kurse besuchen, gibt es einen Shake for free😛! Eure Clever Fit Kurstrainer!!!

+++ Challengetime! +++ Moin Neu Wulmstorf 👋! Auch in diesem Jahr werden wir euch wieder jeden Monat eine packende Challenge zum Bestehen aufgeben 😎! Im Januar geht es um den schnellsten Ruderer im Studio 🚣‍♂! Wer gewinnt den Sprint über 2000m für die Herren bzw. 1000m für die Damen 🤔? Wie genau die Challenge abläuft, die Übung aussehen soll und auch wer die 🥇 Gewinner 🥇 unserer letzten Challenge sind, das erfahrt ihr alles im Video ☝!! Wir wünschen euch allen viel Spaß und Erfolg dabei 💪! Bleibt sportlich, euer clever fit Neu Wulmstorf <3

++++ Sensationelle Aktion im Neujahr – 1,11€ +++ Hallo Neu Wulmstorf👋! Die Weihnachtsgans wurde verspeist 🍗, die Plätzchen sind verdaut 🍪 und das neue Jahr wurde feierlich begossen 🍾. Kurz um: Die letzten zwei Wochen waren eine Goldgrube für unseren Hüftspeck 😱! Doch mit dem neuen Jahr, kommen auch die neuen Ziele, denn wer von uns hat keine guten Vorsätze ☝? Wir wollen Euch dabei unterstützen 2018 zu Eurem Jahr zu machen 💪😎! Deshalb bieten wir Euch: - 400 Kurse monatlich (z.B. Zumba und diverse LesMills Programme) - Power Plate Training - GetränkeFLAT - MassageFLAT - SolariumFLAT - die modernsten LifeFitness Geräte - großzügiger Freihantelbereich - Hantel in doppelter Ausführung - Hantel bis 60 kg - zahlreiche HammerStrength Geräte - gratis Duschen Kommt jetzt vorbei und sichert Euch die Chance den Ersten Schritt zu machen 🥇! Wir freuen uns auf Euch! Euer clever fit Neu Wulmstorf <3

💪💪💪💪

Leg day 💪💪💪💪💪

Nach drei Tagen Pause wieder fleißig sein 👍💪👌

Moin allerseits 😊...soeben ein super Schulter Training absolviert 😊😊...Auch wenn heute alle Brust trainieren. Einfach mal anders sein Einen super Start in die Woche 😚 P.s. Danke an die Liebe lana für Diese Bild 😗 #girlswithmuscel#hardworkpaysoff#gymlove#eatclean#cleverfitneuwulmsdorf#girlwholifts#muscle#traindirty#gohardorgohome#muskelmädchen#

Erstmal ne runde laufen, dann ne runde pump🏋💪 #sonntagsworkout #sonntag #workout #lesmills #bodypump #laufen #fitness #sport #gohardorgohome #forafitterplanet #forabetterworld #onetribe #spaß

Schau doch einfach mal auf dein Leben zurück, was du schon alles erlebt, gesehen und getan hast. Wieviele Probleme du schon durchgemacht, überstanden und gemeistert hast. Und jetzt sei einfach mal stolz auf dich!!!🤙 Today my first time on stage 👊 Today combat 💪 #Workout #foraberrworld #forafitterplanet #gohardorgohome #losgehts #fitness #sport #muskeln #lesmills #bodycombat #Donnerstag#donnerstagsworkout #schacka #cleverfit #foto #bilder #hobbymodel #fitnessmodel #stolzdrauf #lebefürdeineträume #vonnichtskommtnichts #träumenichtdeinleben

Fürchte dich nicht vor Veränderung, eher vor dem Stillstand! Today attack💪 #Workout #foraberrworld #forafitterplanet #gohardorgohome #losgehts #fitness #sport #muskeln #lesmills #bodyattack #Dienstag #dienstagsworkout #schacka #cleverfit #foto #bilder #hobbymodel #fitnessmodel #stolzdrauf #lebefürdeineträume #träumenichtdeinleben

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Kämpfe mit Leidenschaft, Siege mit stolz, verliere mit Respekt, aber gib niemals auf!🤙 Today combat 💪 #Workout #foraberrworld #forafitterplanet #gohardorgohome #losgehts #fitness #sport #muskeln #lesmills #bodycombat #Donnerstag#donnerstagsworkout #schacka #cleverfit #foto #bilder #hobbymodel #fitnessmodel #stolzdrauf #lebefürdeineträume #vonnichtskommtnichts #träumenichtdeinleben

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80 Minuten Cardio auf Hochtouren ✔ Heute Abend geht's dann wieder zum Beintraining 💪Noch bis zum Ende der Woche durchhalten und dann wieder auf 7x die Woche reduzieren und sich der Low Carb Diät widmen 👍 #staystrong #bodybuilding #bootybuilding #fitness #fit #gym #gymlife #gymtime #cardio #workout #gainz #lowcarb #fitfam #cleverfit #legday #stayfit #adidas #nike #ck

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