Sabina Pleyer
Description
Das ganzheitliche Trainingskonzept nach Joseph H. Pilates ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen.
Fließende und sanfte Bewegungen die hervorragend auf die Atmung abgestimmt sind, führen zu einer spürbaren Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers.
Die Aktivierung der tiefen Bauch- , Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt vor allem die Körpermitte wodurch eine Verbesserung der aufrechten Körperhaltung erreicht wird.
Pilates lindert nachweislich Rückenbeschwerden und Verspannungen, hilft Stress abzubauen und führt zu einem spürbar besseren Körpergefühl.
Besuch mich in einem meiner Kurse und erfahre selbst wie fit, beweglich, aufrecht und stabil du dich mit Pilates fühlen wirst.
Ich freue mich auf dich,
Sabina Pleyer
keep in motion Pilatestrainerin
Heilpraktikerin
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