Ach ja, die Zuckerlobby ... Grundsätzlicher Tipp: immer darauf achten, wer hinter einer Behauptung steht. Bei Recherchen im Internet oder bei Quellenangaben in Zeitschriften etc. gerne mal selber nachforschen. Ein Blick ins Impressum hilft da schon häufig weiter. Nicht jeder möchte ehrlich aufklären. Wenn eine Website "www.zentrum-der-gesundheit.de" gleich den passenden Online Shop verlinkt, darf man kritisch sein. So wie die Verbraucherzentrale Hamburg. Die haben einige Websites genauer unter die Lupe genommen. Die Untersuchung ist zwar schon etwas älter, aber als Beispiel sehr anschaulich und die meisten Websites existieren nach wie vor. PDF-Dokument: https://www.vzhh.de/ernaehrung/308756/Website%20Check%20Untersuchungsergebnisse%20Tabelle.pdf

Die zehn wichtigsten Änderungen bei den Ernährungsregeln der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung): So wurde die Empfehlung für reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln gestrichen. Stattdessen liegt die Betonung nun auf Vollkorn-Produkte. Eier dürfen nun nicht nur mehr in Maßen genossen werden. Auch wenn am empfohlenen Fettanteil von 30% der Gesamtkaloriezufuhr nicht gerüttelt wird, so wird doch deutlich unterschieden zwischen ungesunden und gesunden Fetten. Gesundheitsfördernde Fette werden explizt empfohlen. Das Ärzteblatt hat die 10 wichtigsten Unterschiede übersichtlich in einer Tabelle aufgelistet. Schaut selbst: https://www.aerzteblatt.de/callback/image.asp?id=84469

Als erstes Studio in Münster wird es ab dem 18.09 um 19.00 im Fit For Live den Pound Kurs geben..... sei dabei 😁

Bis zu 900 Kalorien verbrennen und dabei auch noch unglaublich viel Spaß haben? Das geht: mit Pound. Das Magazin Elle bezeichnet Pound als den neuen großen Fitnesstrend nach Zumba. Doch lest selbst: http://www.elle.de/fitnesstrend-pound Aktuelle Termine für unsere Pound-Kurse findet ihr auf unserer Website: http://feelfit.coach/pound.html

Wenn Sport Spaß macht, hat man so ein Lachen im Gesicht.....Lass es raus mit Poundfit. Mehr Infos unter www.feelfit.coach/pound.html ✌❤️🤘

Genau so und nicht anders fühlt man sich nach einer Pound Fitness Stunde, wenn ihr es auch fühlen wollt meldet euch an, während der Promowoche zahlt Ihr nur 5 Euro. Mehr Infos unter www.feelfit.coach/pound.html

Sich einmal wie ein Rockstar fühlen. Sport machen ohne es zu merken und dabei einen riesen Spaß haben? Dann kommt vorbei! Nächsten Samstag im InFormTraining in Altenberge. Der neue, heiße Fitness-Trend aus Amerika. Er nennt sich Pound. Rockout. Workout. und vereint als intensives Ganzkörper-Workout Cardio und Pilates auf sehr rockige Art und Weise. Trainiert wird in 20 bis 45 Minuten Einheiten: mit Drumsticks zu rockigen Beats. Make noise! In dieser Promo-Veranstaltung zahlt ihr nur 5 € für 2 Einheiten à 30 Minuten. Und seid sicher, spätestens nach der 2. Einheit seid ihr ausgepowert, und habt alles rausgelassen, was raus muss. Mehr erfahrt ihr auf unserer Website: http://feelfit.coach/pound.html

Ein "kleiner" Vorgeschmack, die Kids sind schon begeistert..... Pound Rockout. Workout. Let's make noise 🤘

Fitness auf allen Vieren? Animal Athletics heißt das neue Bodyweight-Konzept. Als Vorbild für Bewegungsabläufe dienen Tierbewegungen und Bewegungen, die wir als Kleinkinder intuitiv nutzten. Auf dem Programm stehen z.B. Kriechen wie eine Eidechse 🦎, Hüpfen wie ein Affe 🐒, Krabbeln wie eine Krabbe 🦀. Ein kleiner Beitrag aus dem ZDF: https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/crunning-fiitness-auf-allen-vieren-100.html Und, wäre das was für euch? 🤔

Im Juli startet unsere Promowoche zum neuen Fitness Trend aus den USA: Pound. Rockout. Workout. 🤘🤘🤘 Die ersten Termine in Münster, Altenberge und Warendorf stehen! Mehr dazu auf unserer Website: http://feelfit.coach/pound.html

Freut euch auf was Neues. Haltet euch den 22.07.2017 fest. Es wird rockig 🤘🤘🤘💪 @Pound.rockout.workout

Quarks & Co. vom 23.05. mit dem Thema "Gesund ernähren - geht das?" Empfehlenswerte Sendung 👍👍👍 Es wird mit so einigen Mythen rund um Ernährung aufgeräumt. In der WDR Online Mediathek könnt ihr die Sendung noch einmal anschauen: http://www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/quarks-und-co/video-gesund-ernaehren--geht-das--100.html