Jeden Tag wird etwas Neues fertig. In wenigen Wochen/Tagen ist alles bereit . Für die wenigen daheim geblieben gab es auch schon die ersten Trainingsrunden in den neuen Räumen. Mitte September soll alles fix und fertig sein und mit einer Neueröffnungsfeier ordentlich eingeweiht werden. Der Termin und das Programm werden hier demnächst veröffentlicht.

Heute fand das letzte Training in unseren alten Räumen statt. Trotz Ferien waren ein paar Fleißige da😜. Nächste Woche findet kein Training statt, ab dem 07.08. sind wir dann in unseren neuen Räumen fleißig 💪😏👊🏻!!!

Heute wurde wieder schwer geschuftet... vielen Dank an alle fleißigen Helfer.... ohne Euch wäre das wieder mal nix geworden 🙏👏🏻💪👍🏻😊

Bei Regen wurde heute bis in den späten Abend geschuftet!! Danke an Tim und Tim, Mirko, Edouard, Gorden, Thomas und Heike, Thommy, Bettina und Meli, Dieter und Heiko ... ohne Euch wäre das heute nicht möglich gewesen!!!!! Es geht voran 😊

Sooo, langsam geht's voran. Noch 3 Wochen, dann soll alles fertig sein.

Tag 2... heute nur die restlichen Löcher verschmiert und die ersten Lampen abmontiert.... und natürlich Gehirnsturm durchgeführt😂. Bald können wir malern. P. S. Kühlschrank steht, Katzenbabys im Nachbarhaus( ich soll schreiben " die wohnen in der Wand")

Endlich ist es soweit.... der Umbau hat begonnen, Tag 1: Dübel raus und Löcher zu, Spinnweben weg... bald können wir malern

K4 Sunday Workout

Was macht man so am Sonntag? Richtig.... schwitzen 👌👊🏻💪 https://youtu.be/sCbDYPnzqX8

Achtung! Am Donnerstag, den 19.01.2017 findet kein Training statt. Wer nochmal schwitzen möchte, kommt am 18.01.17👊🏻💪

Photos from K4 Mühlenbeck's post

Nicht alles neu, aber frisch geputzt und aufgeräumt ins neue Jahr! Alles blitzt und blinkt. Training kann kommen!!!💪

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Sonntagvormittag Complete Fit im K4 Zentrum Mühlenbeck ! Fit sein ist keine Frage des Alters oder des Gewichts, Einstellung und Fleiß sind der Schlüssel zum Erfolg😉💪