Hypopressive Germany
Description
Postural Reeducation HYPOPRESSIVE UNTERSCHEIDET SICH WESENTLICH VON ALLEN BEKANNTEN SPORT-, FITNESS- UND TRAININGSMETHODEN.
Bei Hypopressive gibt keine dynamische Beanspruchung von Gelenken wie z.B. beim Joggen, Tanzen oder Springen. Es ist auch kein klassisches Krafttraining, wie es viele aus dem Fitnessstudio kennen.
Hypopressive ist einzigartig in der Art und Weise wie Atmung und Körperhaltung zu einem Ganz-Körper-Workout kombiniert werden.
Hypopressive ist speziell darauf ausgerichtet, den Druck im Bauchraum (auch intra-abdominaler Druck genannt) zu reduzieren. Das elementare Ziel von Hypopressive ist, die Erhöhung der Muskelspannung (auch Muskel-Tonus genannt) und nicht wie bei vielen anderen Sport- oder Trainingsarten die nur kurzfristig einsetzbare Muskelkraft.
Hypopressive konzentriert sich auf die Tiefenmuskulatur in unserem Körper. Diese hat die Aufgabe unser gesamtes Skelett zu stützen und gleichzeitig vor Überlastung zu schützen.
Bei den Hypopressive Übungen werden fast ausschließlich Muskelfasern des Types I (statische Muskeln) trainiert. Der Anteil dieser Muskelfasern beträgt rund 70% der gesamten Muskelfasern im menschlichen Körper. Auch die Beckenbodenmuskulatur besteht zu 70% aus diesen Muskelfasern.
Die Hypopressive Techniken können sowohl therapeutisch als auch präventiv eingesetzt werden. Daraus ergibt sich ein sehr breites Anwendungsspektrum für Hypopressive.
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Vitago
Hypopressive Germany gratuliert zum Jubiläum 👏👏👏💪
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Hypopressive ist die revolutionäre Kombination von Atmung und Haltung. Durch die einzigartige Apnoe-Technik, werden nicht nur die Atemmuskulatur, sondern auch die tiefliegende Rückenmuskulatur sowie die Beckbodenmuskulatur trainiert.
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Vitago
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Danke an alle Teilnehmer des gestrigen Workshop's bei Vitago in Moosburg. Es war toll mit euch zu arbeiten.
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Hypopressive ist die einzieg Methode, die die Beckenbodenmuskulatur effektiv trainiert und gleichzietig den intra-abdominalen Druck reduziert. Somit wird nicht nur die Bauchmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden. statischen Mukslen trainiert. Kommt vorbei und überzeugt euch selbst...Voranmeldungen bitte direkt bei Vitago.
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