https://www.youtube.com/watch?v=BN9xilVoGik&t=3s

Ihr seid gerne Eingeladen !

Achtung !!!! Ende März beginnen die neuen Laufkurse ! Info's und Anmeldungen im Da Sportladen , oder unter arnosandrock24@aol.de Vom Gehen zum Laufen -------------------------------- 10 Einheiten a 60 min Lauf ABC Lauftechnik Streching Fettstoffwechseltraining Laufschuhberatung Kursgebühr : 99,- € Vom 28.3.2017 - 30.5.2017 Beginn jeweils um 18:30 Schöner, schneller & weiter --------------------------------- 10 Einheiten a 60 min Lauf ABC Lauftechnik Kräftigungsübungen Streching Tempotraining Intervalltraining Hügelläufe Laufschuhberatung Kursgebühr 99,- € Vom 29.3.2017 - 31.5.2017 Beginn jeweils 18:30 Treffpunkt : Da Sportladen , Miesbach

Ein sportlich und gesundes neues Jahr 2017. Wenn du dir auch Ziele gesetzt hast , dann kann ich dir dabei vielleicht helfen !

2017 gibt es zwei neue Laufgruppen. Treffpunkt ist ,, Da Sportladen '' in Miesbach. Übersichtliche, homogene Laufgruppen sind ein Garant, auf jeden Teilnehmer individuell eingehen zu können. So fühlt sich niemand überfordert. Gleichzeitig kannst Du auch inspirierend auf Wunsch deine eigenen Grenzen ertasten. ''Vom Gehen zum Laufen'' - Die ideale Gruppe für Teilnehmer, die sich step by step an den Laufsport herantasten wollen. ''Schöner, schneller & weiter'' - Für Läufer, die Ihre Technik und Schnelligkeit verbessern wollen. Termine für 2017 Vom Gehen zum Laufen -10 Einheiten å 60 min -Lauf-ABC -Lauftechnik -Kräftigungsübungen -Stretching -Fettstoffwechseltraining -Laufschuhberatung -Kursgebühr 99,- € -1. Kurs: 28.03.2017 - 30.05.2017 Beginn jeweils 18:30 -2. Kurs: 20.06.2017 - 29.08.2017 Beginn: 18.30 Bitte rechtzeitig über eine E-Mail oder Tel. anmelden. Schöner, schneller & weiter -10 Einheiten å 60 min -Lauf-ABC -Lauftechnik -Kräftigungsübungen -Stretching -Tempotraining -Intervalltraining -Hügelläufe -Laufschuhberatung -Kursgebühr 99,-€ -1. Kurs: 29.03.2017 - 31.05.2017 Beginn 18:30 -2. Kurs: 21.06.2017 - 30.09.2017 Beginn 18:30 Bitte rechtzeitig über eine E-Mail oder Tel. anmelden.

Ein sehr gutes Wintertraining auch für Läufer !!! Spinning , Grundlagenausdauer, Kraft und mental Training .