Sportsfreunde aufgepasst! Der Andreas ist seit dem 1. Juli 2016 Mitglied in unserem Fitnessstudio und hat seitdem unglaubliche ❗34 kg❗ abgenommen. Mit einem Gewicht von 147,3 kg ist er gestartet und hat durch kontrolliertes und gleichmäßiges Training ein sagenhaftes Gewicht von 114,3 kg erreicht.😮💪 Durch viel Fleiß, Schweiß & eine disziplinierte Umstellung seiner Ernährung, kommt Andreas seinem persönlichen Ziel immer näher! Seid ihr auch so erfolgreich, oder möchtet ihr euch auch neue Ziele setzen?... #kommrein #seiduselbst #machdeinding #superleistung #easyshape

Übung für Sportskanonen!😉💪 Heute präsentieren wir euch eine super Übung, um eure Bauchmuskulatur effektiv zu stärken.✅ Wie sie funktioniert und welche Muskelgruppen angesprochen werden? Seht selbst...❗🙂 Viel Spaß beim Nachmachen! #kommrein #seiduselbst #machdeinding #nopainnogain

Bring a friend day😎💪 Heute ist wieder Bring a friend-Donnerstag! Deine Chance, dich von Freunden, Familienmitgliedern etc. bei deinem individuellen Fitness- und Wellnesstag begleiten zu lassen.🤗 Ihr erreicht uns unter der 05422/6058956 oder gerne direkt bei uns um Studio.🙂 Wir freuen uns auf Euren Besuch! #kommrein #seiduselbst #machdeinding #zusammen#sind#wir#stark

Was gibt es schöneres, als nach einem langen Arbeitstag den Feierabend mit einem gemeinsamen👫 und gesunden🥑 Mittag- bzw. Abendessen einzuläuten? Wir hätten da eine Rezeptidee für Euch!🤗 Avocado-Salat mit Reis und Süßkartoffeln Arbeitszeit⏱️: Ca. 40 min. Schwierigkeitsgrad: Leicht👍 Zutaten: - 1 TL reines Rapsöl - 1 reife Avocado - 300g Hähnchenbrustfilet - 1 EL Honig - 1 Romanasalatherz - 1 Limette - 1 TL Paprikapulver - 4 Stängel Petersilie - 180g Basmatireis - 2 EL Sojasauce - 500g Süßkartoffeln - 360ml Wasser - 2 EL Sesamöl 1) Backofen auf 200°C Ober-/ Unterhitze vorheizen. 2) Süßkartoffeln waschen, in Würfel schneiden, mit Paprikapulver und Olivenöl vermengen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech verteilen. Ca. 30 min backen (alle 10 min wenden). 3) In der Zwischenzeit Reis kochen. 4) Limette auspressen und Saft mit Honig, Sojasauce und Sesamöl verrühren (Dressing). 5) Romanasalatherz putzen, trocken schleudern und in Streifen schneiden. 6) Petersilie kleinhacken und unter den Reis mischen. 7) Avocado halbieren und in Würfel schneiden. 8) Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden und in Olivenöl anbraten. Und zum Schluss: Avocado mit Dressing mischen. Salat, Reis, Süßkartoffeln und Hähnchen mit Dressing anrichten. Ggf. mit Sojasauce verzehren. Wir wünschen guten Appetit!🙂

Wer wird Euer Sommerchampion?🤔😎 Mach dich fit für den Sommer und sicher dir tolle Gewinne! Unsere Trainer treten mit euch gegeneinander an! Stimme ab für Deinen Favoriten. 👍Team Andre ♥️Team Felix Holt Euch in den 8 Wochen Tipps und Ratschläge in Sachen Training🏋️‍♂️ und Ernährung🍉🍈. #kommrein #seiduselbst #machdeinding

💪Sportsfreunde aufgepasst!💪 Wir verlängern unser Jubiläumsangebot auf 33 weitere Anmeldungen.🔥 Sichert euch noch heute das Angebot und lasst euch von unserem Fitness-🏋️‍♂️🤸‍♀️ und Wellnessangebot💆‍♀️ begeistern. Macht noch heute telefonisch☎️ einen Termin, oder kommt einfach rein.🤝 Wir freuen uns auf euch! Tel. 05422/6058956

☉❗ Sommerchampion 2017 ❗☉ Wie du das wirst ? 🤔 1. Stempelkarte abholen 🎫 2. Zum Training kommen 💪🏋🏃 3. Gewinne absahnen 🎁🎀🎊🎁 Super easy oder ? 💪😄 Also los geht's! Worauf wartest du noch? #kommrein #seiduselbst #machdeinding #easyfitnessmelle

Endlich ist es soweit : ‼️BLACK FRIDAY im Easyfitness MELLE !‼️ Wir laden euch ein & ihr sahnt ab 💪😎 ! Kommt rein und sichert euch nur heute das wohl beliebteste Angebot mit 0€ Start-Up & spart ganze 99.90€ ! Vereinbare noch jetzt einen der letzten Termine (Tel.: 05422/6058956), oder versuche dein Glück mit einem spontanen Besuch im Studio 😉 ! Wir freuen uns auf dich ! 💚 #läufteasy #blackfriday #teammelle

💥ACHTUNG ! BLACK FRIDAY💥 Morgen ist es wieder so weit ! Lust mit dem Sport zu starten ?✔ Willst etwas für deine Gesundheit machen ✔.. ..& gleichzeitig das Portmonaie schonen ?✔ Spare morgen die gesamte START-UP von 99.9O € und starte mit uns gemeinsam in den Sommer! 🍀 Also worauf wartest du noch ? Komm spontan oder vereinbare ein persönliches Beratungsgespräch unter 05422/6058956. Wir freuen uns auf Dich ;)

❗Achtung Achtung!!! ❗ Passend zu unserem Jubiläum bekommt ihr einen kleinen Einblick in unser schönes Studio.😎✌️ Vom Freihantelbereich💪 bis hin zum Wellnessbereich☀✔️ ist für jede Altersgruppe das passende dabei. Ihr habt die einmalige Möglichkeit einen von fünf Gratismonaten in unserem Studio zu gewinnen. Wie IHR gewinnen könnt: ➡️ LIKEN ➡️TEILEN ➡️EINEN FREUND MARKIEREN... ✅und schon nimmst DU am Gewinnspiel teil.✅ #easyfitnessmelle #teameasy #kommrein #seiduselbst #machdeinding

Was ist bestens dafür geeignet schnell und effektiv zur Strandfigur zu kommen?😍☀🎧 Richtig! Unser H.I.T Kurs!💪 Zusammen mit unserem Kurstrainer Mario erreichst du innerhalb kürzester Zeit ein Maximum an Kraft und Kondition! Was ist das H.I.T-Training eigentlich? Dieses Training ist dadurch gekennzeichnet, dass du durch eine kurze aber intensive Belastung eine schnelle Muskelaufbau- und Körperfettreduktionsphase durchläufst. Wie funktioniert dies? Beim H.I.T werden deine Muskeln bis zur vollen Erschöpfung belastet. Hauptmuskelgruppen sind die Rücken-, Brust- und Beinmuskulatur, aber natürlich werden viele andere Muskelpartien im Training ebenfalls stimuliert. Deine Vorteile für dich? Schnelle und sehenswerte Ergebnisse💯 bei minimalem Zeitaufwand!✅ Komm noch heute vorbei, gerne mit Termin oder spontan und lass dich um 19 Uhr von dem H.I.T-Kurs begeistern!🙂✌️ Tel.: 05422/6058596 #kommrein #seiduselbst #machdeinding

Großes Finale bei der : Abnehmchallenge 2O17 !🎉💥 Ein riesen Lob an alle Teilnehmer für diese super Leistung! ;) Gemeinsam habt ihr: .. einen Gesamtgewichtsverlust von 40,4 kg ..davon 37,2 kg Fett .. und 64 cm Bauchumfang ! 💪😁 Man sieht : Wo der Wille ist, ist auch ein Ziel 😎💥 Also weg mit den Ausreden und fit in den Sommer starten ! 💚 #kommrein #seiduselbst #machdeinding #easyfitnessmelle