MOVE-Special d. Woche Montag-Freitag, 4.-8.9.2017, 18.00-23.00 Uhr Italienische Antipasti Variationen mit ofenfrischem Chiabatta -- 5,90 € Calzone -MOVE- mit Salami, Schinken, Paprika und Champignons -- 6,90 € Mehr Infos dazu finden Sie auf der MOVE-Sportwelt Website unter http://www.movesportwelt.de

Info`s zur MOVE-Sommerparty! Nur noch 2 Tage! Die Eintrittskarten sind mit der Post raus. Unsere Mitglieder bringen zum kostenfreien Einlass Ihr Anschreiben mit. Die Freunde und Bekannten unserer Mitglieder benötigen eine der abzutrennenden Eintrittskarten (bitte ausgefüllt mitbringen!) und bezahlen 5,- € Eintritt. Weitere Eintrittskarten (nur für Mitglieder) erhaltet Ihr im MOVE! Wir freuen uns schon jetzt auf einen unvergesslichen Abend. Mehr Infos dazu finden Sie auf der MOVE-Sportwelt Website unter http://www.movesportwelt.de

JUMPING-FITNESS Neu im Kursangebot Ab 1.9. im Kursplan Dienstags, 16.00 Uhr, Donnerstags, 19.00 Uhr, Samstags, 16.00 Uhr Jumping Fitness ist eine Kombination aus Sprüngen und Aerobic-Schritten, die auf einem strapazierfähigen Trampolin ausgeübt werden. Jumping Fitness verspricht eine Menge Spaß und ein effizientes Ganzkörpertraining. Was ist Jumping Fitness? Bei der neuen Trendsportart Jumping Fitness geht es darum, möglichst kraftvoll auf einem kleinen, sechs-eckigen Trampolin zu springen. Das ist nicht nur super anstrengend, sondern gleichzeitig sehr effektiv: Das Workout beansprucht bis zu 400 Muskeln und ist somit ein perfektes Ganzkörpertraining. Während des Trainings werden abwechselnd langsame und schnelle Sprünge ausgeführt. Die Schritte und Übungen sind choreografisch sehr einfach zu erlernen und deshalb für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Durch die motivierende Musik, zu denen die Schritte ausgeführt werden, bleibt es abwechslungsreich. Was bringt mir Jumping Fitness? Untersuchungen haben ergeben, dass während einer Stunde effektiven Jumpens mehr Kalorien verbrannt werden als beim Joggen, je nach Statur und Trainingsintensität zwischen 750 und 1200. Durch die schnellen Sprünge wird jede einzelne Zelle im Körper gefordert. Ein weiterer Pluspunkt: Das Trampolin-Workout ist sehr gelenkschonend. Da es beim Jumping Fitness nicht darum geht, durch die Decke zu springen, sondern die Energie nach unten, in das Trampolin geleitet wird, ist die Belastung für Wirbelsäule und Gelenke sogar geringer als beim Gehen. Neben dem Gleichgewichtssinn wird außerdem die Körperkoordination verbessert. Für wen ist Jumping Fitness geeignet? Die Sportart ist prinzipiell für jeden geeignet. Weitere Infos bei Deinem Trainer! Mehr Infos dazu finden Sie auf der MOVE-Sportwelt Website unter http://www.movesportwelt.de

Bilder aus Beiträgen, die über die MeinClub-App veröffentlicht wurden.

MOVE Special der Woche Montag-Freitag, 28.08.-01.09.17 von 18-23 Uhr Gnocchiauflauf - mit Schinken und Parmesan 5,90 €, - mit Spinat und Fetakäse 6,90 € Mehr Infos dazu finden Sie auf der MOVE-Sportwelt Website unter http://www.movesportwelt.de

ACHTUNG!!! 😲 Falscher Termin für Wakeboarden! Nicht 9. August, sondern 9. September! Wie schon einige von Euch bemerkt haben, ist der Termin für das Wakeboarden falsch. Uhrzeit bleibt aber alles gleich! Sorry😉

Wolltest du nicht schon immer mal Wasserski oder Wakeboard ausprobieren? Wir haben die Wasserski- & Wakeboardanlage in Niederweimar am Samstag, den 9. August von 17-19 Uhr für unsere Mitglieder reserviert. Mit Einweisung und Tipps von Paula Dyrschka. Treffpunkt: Wasserski- & Wakeboardanlage am See in Niederweimar um 16.30 Uhr, Ausgabe der Materialien & Einweisung, 17.00 Uhr Start an der Anlage. Kosten: 20€ / Person inklusive Neoprenanzug. Bitte verbindlich in die Teilnehmerliste im MOVE eintragen!

MOVE Special der Woche Montag-Freitag, 21.-25.08.17 von 18-23 Uhr Handkäs mit Musik angemacht mit Essig, Öl und Zwiebeln, dazu frisches Bauernbrot 6,90 € Hausgemachter Bellschuh (Frikadelle) mit geschwenkten Zwiebeln und Bratkartoffeln 9,90 € Mehr Infos dazu finden Sie auf der MOVE-Sportwelt Website unter http://www.movesportwelt.de

MOVE Special der Woche Montag-Freitag, 14.-18.08.17 von 18-23 Uhr Orangen-Carpaccio mit roten Zwiebeln und schwarzem Pfeffer 4,90 € Grillteller mit kleinem Maiskolben, Kräuterbaguette und Tzatziki 9,90 € Mehr Infos dazu finden Sie auf der MOVE-Sportwelt Website unter http://www.movesportwelt.de

MOVE Sommer-Party am 02.09.2017 ab 20.00 Uhr Auf Euch warten jede Menge Spaß und Musik von k2 DJ-Service. Wir freuen uns schon jetzt auf einen unvergesslichen Abend. Weitere Info`s folgen. Euer MOVE Sportwelt Team

cuongbk2606

Long time no train . Teo tóp vãi tè huhuhu☹️