+++ KURSGUIDE INFO +++ Ab Freitag ,den 5.2.2016 findet morgens von 9:45 - 10:45 Uhr YOGA BASIC mit unserer neuen Yoga und Pilatestrainerin SIMONE statt. Am Samstag ,den 6.2.2016 findet von 10:15 - 11:00 Uhr RÜCKENFIT statt und von 11:00 - 11:30 Uhr FAZIENAUSROLLEN mit Pilatesrollen. Die gewohnten Kurse entfallen an diesem Tag ! 👍

+++ SENSATIONELLE SPORTLICHE LEISTUNG FÜHRT ZUM EM TITEL +++ DEUTSCHLAND "debütiert" spanien und ist EUROPAMEISTER... herzliche Glückwunsche vom fitnessLIFE gehen heute nach Polen an unsere Handball Nationalmannschaft ! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Deutschland führt 10-6 gegen Spanien zur Halbzeit ...was eine Spannung 😨😨

💪🇪🇪🇪 Dann heißt es fest die Daumen drücken ...auf gehts DHB Team ! Holt den Titel in die Heimat 🇪🇪🇪💪

TSVgg 1848 Stadecken-Elsheim e.V. - Abteilung Fußball

+++ BESUCH DES TSVgg 1848 STADECKEN ELSHEIM +++ Am zurückliegenden Freitagabend hatten wir die erste und zweite Fußballmanschaft aus unserer Nachbarschaft in Stadecken-Elsheim zu Besuch in Gonsenheim. Beide Teams befinden sich zur Zeit in ihrer Wintervorbereitung zur bevorstehenden Rückrunde und riskierten einen Einblick in die schweistreibende Welt des Spinnings unter der Leitung unserer allseits fitten Kursleiterin Melanie. Das ganze fitnessLIFE Team wünscht den Jungs aus Stadecken-Elsheim weiterhin viel Erfolg und hofft, dass ihr durch den Besuch am Freitag eure Leistungsspitze als Team noch ein Stück nach oben rücken konntet .. Auch an euch sportliche Grüße ⚽

VfB Bodenheim

+++ BESUCH DES VFB BODENHEIM +++ Gestern Abend hatten wir Besuch von der 1.Mannschaft des VFB Bodenheim, die sich zur Zeit in ihrer Vorbereitung zur kommenden Landesligarückrunde befinden. Es waren anstrengende aber auch zielforientierte 1 1/2 Stunden für die Fußballerjungs zu denen unsere Kursleiterin Tina ,in gewohnter Qualität, ihren Beitrag leistete .. Das ganze Team des fitnessLIFE freut sich schon auf nächsten Mittwoch(Round 2 : Tina Vs. VFB 😃) mit euch und wünschen schonmal im Vorraus eine erfolgreiche Runde in 2016/17. Sportliche Grüße

+++ HALBFINALE +++ HALBFINALE +++ HE HE HE +++ Aus aktuellem Anlass gratulieren wir unserer Handballnationalmanschaft zu einem sensationellen Sieg gegen Dänemark !!! weiter so Jungs ...ihr rockt !

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+++ FITNESSLIFE STADECKEN-ELSHEIM +++ Endspurt zu unserer Neujahrsaktion 2016 !!! Auch in unserer Filiale in Stadecken-Elsheim heißt es bis zum 15.2.2016 = Mitgliedschaften vergünstigt und verschiedene Zusatzoptionen geschenkt .... sportliche Grüße

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+++ FITNESSLIFE GONSENHEIM +++ Endspurt zu unserer Neujahrsaktion 2016 !!! Bis zum 15.2.2016(verlängert) haben alle da draußen noch die Möglichkeit mit unseren vergünstigten Mitgliedschaften und geschenkten Zusatzoptionen ins neue Jahr zu starten .... " wieder einmal mehr lohnt es sich zuzugreifen " :-) sportliche Grüße

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+++ ÖFFNUNGSZEITEN AN FASSENACHT +++ Am "Rosemondach" haben wir ganz traditionell in beiden Studios geschlossen ...Wir wünschen allen Fassenachter da draußen ein paar närrische Tage und ein dreifach, donnerndes Helau .... Bildquelle : diginights.com

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+++ BESSERWISSER IM JANUAR +++ Der Besserwisser des Monats Januar steht unter dem Motto „Wegen verlorenen Kilos ging noch nie jemand ins Fundbüro“ Wir erklären euch unsere Bodyscan - Messmethode (BIA -Bioelektrische Impedanzanalyse) mit deren Auswertung ihr kein Fundbüro braucht um zu wissen wo die Kilo´s hingehen :-) Grundsätzlich gibt diese Art der Messung einen Überblick in Sachen Körperzusammensetzung. Neben dem Körperfett werden auch Körperwasser, fettfreie Masse und Muskelmasse ermittelt und in einem übersichtlichen Diagramm grafisch dargestellt. Zudem gibt die Messung, Auskunft über die Leistungsfähigkeit der Zelle und zelluläre Kraft welche verständlich als „Zellfitness“, dargestellt wird. Wie funktioniert´s ? Die Messung erfolgt über 4 Klebeelektroden, die jeweils paarweise an Hand- und Fußrücken aufgebracht werden in entspannt sitzender Position – die Messung selbst dauert ca. 15 Sekunden. Bei der BIA Messmethode wird mittels konstanten Signal eines Wechselstroms der Widerstand (Impedanz) des Körpers gemessen. Durch die unterschiedlichen Widerstände der verschiedenen Gewebe des Körpers ist die Unterteilung in Wasser, Fettmasse und Muskelmasse möglich. Das elektrolythaltige Körperwasser leitet gut, während Körperfett als Isolator wirkt. Über die Widerstandsmessung können wir daher die Körperzusammensetzung exakt feststellen und somit euer Training und Essverhalten steuern/optimieren. Bei einem zielorientierten Training ist unsere Bodyscan Messung daher unumgänglich und seit neustem sogar eingebunden in unsere Startserviceleistungen. Hier besteht natürlich auch die Möglichkeit als Nicht - fitnessLIFE ´ler sich messen zu lassen ! Für weitere Info´s einfach durchklingeln und Termin vereinbaren. lg euer Besserwisser :-) Bildquelle : fitness-bodybuilding.org

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Liebe Grüße aus Saarbrücken an alle fitnessLife'ler da draußen ...Lehrgang für den Trainer in der Krebsnachsorge läuft l....