Description
MAF vereint Elemente aus dem Ausdauer- und Krafttraining, Boxen, HIIT und Tabata zu einem ganzheitlichen hochintensiven Kraft- und Ausdauerworkout. Was ist MAF?
Bei diesem Training kommt es weniger auf den Militärcharakter an, sondern es geht vielmehr um ein funktionales und hochintensives Kraft- und Ausdauertraining.
Getreu dem Motto "Back to the roots" vereint MAF die Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining, Functional-Training, Laufen und Zirkeltraining zu einem effektiven Ganzkörpertraining.
In Kleingruppen werden alle Teilnehmer, egal welchen Alters und Fitnesslevels, ein effektives Kraftausdauerprogramm absolvieren.
"Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen." M. Twain
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