Erfolg bedeutet 99% Scheitern 😯 Also hab keine Angst vor dem scheitern. Entweder du hast Erfolg oder du bist ein Stück weiser 😎 Habt ihr einen Lieblings-Motivationsspruch?🕵️‍♂️ #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

Kennst du das auch…? 🕵️‍♂️ Man ist ganz frisch im Studio angemeldet und trainiert zum ersten Mal und/oder steht gerade am Anfang seines Weges 😠 Gefühlt überall sind Menschen, die schon so erfolgreich im Training sind 😯 Hier ein paar Tipps wie du dich im Studio etwas wohler fühlst: 1. Vermeide Stoßzeiten 2. Nimm einen Partner 3. Zieh dein Ding durch/Habe ein klares Programm 4. Nutz Kopfhörer 💪‼️ #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

Erfolgsstory 😯🕵️‍♂️ Aller Anfang ist oftmals schwer - durchhalten lohnt sich 💪 #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

Porridge – Zum Abnehmen ‼️💪😯 - 100 g Haferflocken - 30 g Whey Protein oder Whey-Casein-Mix - 2 Teelöffel ungesüßter Backkakao - 150 g Beeren oder ungesüßter Apfelmus - 1 Schuss Süßstoff Wir wünschen euch einen guten Appetit 😉 Euer Clever Fit Team Ludwigsfelde #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

Die richtige Schuhauswahl ist wichtig für das Training 🕵️‍♂️ Welche Schuhe tragt ihr während des Trainings?😉 #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

HERZLICH WILLKOMMEN BEI CLEVER FIT! #proudtobe #DasFitnessstudiofürjedermann #DasFitnessstudiofürjederfrau #antidiskriminierung #fitnessgehtimmer #cleverfit #453Studios #weilwirskönnen #wirunterstützendich #placetobe #clevermarketing #dankefüreurensupport #supportistkeinmord #support #fitfamgermany #gymtime #fühldichstärker #starkezeit #madebycleverfit #fitness #TeamCleverFit #CleverFitFamily

Beste Übung zum Fett verlieren? 🧐😉 Mehrgelenks-Übungen!!! 💪 Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Rudern ‼️ Je mehr Muskeln beteiligt sind, desto mehr Energie wird während und nach dem Training verbrannt. Macht ihr regelmäßig die „Großen“ Übungen? 😎 #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

Kennst du das auch…?😯 Eine Seite ist stärker als die andere und irgendwie schaffst du deine Zielwiederholungen auf der einen Seite, aber auf der anderen ist es ein Kampf? 😟 Probiere mehr unilaterales Training (erst eine Seite, dann die andere) in deine Routine zu integrieren! - Du gleichst ein Ungleichgewicht aus - Du senkst das Verletzungsrisiko, da weniger Gewicht auf einmal bewegt wird - Du kannst deine Technik verfeinern - Du bist pro Seite gesehen etwas stärker Kleiner Praxistipp: Passe die Zielwiederholungszahl an die „schwache Seite an“. Dadurch wird die starke Seite zwar nicht so sehr gefordert, aber beide Seiten gleichen sich ohne stärker Ermüdung aneinander an😉 #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

Du möchtest deinen Nacken auf das nächste Level entwickeln?🧐 Probiere es mit dieser Methode: Damit isoliert ihr den oberen Trapezmuskel und trainiert nicht nur den Schulterblattheber🤩 Probiert es aus und lasst es uns wissen, ob ihr den Unterschied spüren konntet 😉 #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

DU Bist nicht fett Du hast Fett Sowie Du hast Fingernägel Du BIST keine Fingernägel 😉 Macht Sinn, oder ? 😎 #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

Stimmst du uns zu? 🧐 Wer die Beinpresse ausführt sollte für eine anständige Beinentwicklung auch den ganzen Bewegungsumfang nutzen. Lass niemals zu, dass dein Ego übernimmt 😉 Euer Clever Fit Ludwigsfelde. #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit

Cardio Hacks 🤪 1. Mach es mit einem Partner 2. Wechsel die Maschine 3. Schau ein Video 4. Lies ein Buch oder eine Zeitschrift So lässt sich nahezu unendliche Zeit auf jedem Cardio-Gerät aushalten. 😎 Haben diese Tipps euch geholfen und habt ihr selber schon welche ausprobiert? 🧐 #cleverfit #madebycleverfit #cleverfitludwigsfelde #ludwigsfelde #cleverfitteam #cleverfitdeutschland #gymmotivation #training #gym #starkezeit #fitness #instafitness #fit #gym #healthy #motivation #noexcuses #summerbody #sommerfigur #ferienfitness #holidays #urlaubsfit