Description
ein komplett bestehendes Programm mit diversen Plänen für Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Kraft und Power usw….. Ein vollständiges Trainingsprogramm für eine umfangreiche ECHTE Fitness! 100 Tage lang genau geplant, Wann welches Krafttraining,intervalltraining,GPP(general physical prepardness) usw. Jede Woche enthält ein Maxmalkraf und ein Schnellkrafttraining sowie ein GPP-Drill und ein Intervalltraining!
Die Trainingsplanung wird individuell gestaltet und soll JEDEN Sportler in SEINER Hauptsportart verbessern!
Es ist ein auschliesslich funktionales Programm mit natürlichen Bewegungen und freien Gewichten, wie Kettlebells, Kurz-und Langhanteln sowie BWE´s(körpergewichtsübungen), Bänder und Sandsäcke. Niemand ist auf ein komplettes Sportstudio angewiesen.
Tell your friends
Quiz
