sarek1988wetter,sonne

#Sonne #Wetter

aliona_hiltпп,орехи,вкусняшка,figure,фитнес,food,завтрак,вкусноиполезно,сладости,fitnessdiva,фитнесдива,breakfast,bikinifitness,зож,fitnessmama,фитнесмама,nuts,доброеутро,алиона_питание,fitness,великийпост,фитнесбикини,чурчхелла

Я тут подсела на чурчхеллу (смешное слово, да?). Это полностью натуральная сладость из орехов и виноградного сока. Заказала в @nut_vinograd столько, сколько смогла впихнуть в чемодан, но теперь понимаю, что надо было больше😊. Я считаю, что если уж сладость - то пусть будет полезная. А для детей - тем более. Конечно, на них тоже налегать не стоит, т.к.лакомство достаточно калорийное. Да, при условии максимально чистого питания, как я уже говорила, в рацион вполне можно вписать и вредняшку, но я призываю своих клиентов и подписчикам питаться ОСОЗНАННО, выбирая продукты с наибольшей пользой. Какая польза вам будет от кондитерской плитки? А вот от черного шоколада - уже ощутимая (высокая концентрация какао поднимет настроение на гормональном уровне, да и жиры из черного шоколада - полезные, на боках, в отличие от сахара из кондитерской плитки не осядут). А вместо калорийной бомбы с пустыми калориями в виде сникерса лучше напитать свой организм натуральной энергией в виде зернового...

aliona_hiltпп,алиона_тренировки,figure,фигура,workout,бодифитнес,fitnessdiva,фитнесдива,wondermama,leanbody,bikinifitness,фумужик,зож,fitnessmama,перекачалась🙈,фитнесмама,фитнесбикини

Вот так вот и создается неверное впечатление о фигуре: напампишь свои мышцы в зале, встанешь под лампу, и все - ты #фумужик и #перекачалась🙈, а на самом деле я маленькая😊. Кстати, многие, пришедшие на мои семинары в России, были очень удивлены моим размерам. Ну да, на росте 162 мои 56 кг тоже смотрятся мышечно, но на фото из моего зала я вообще кандидат в женский бодибилдинг😂. So i look after pumping, but in real life i am pretty small and feminine. A lot of people have wring impression from instagram pictures and when they see me life, they are a bit surprised😊. #алиона_тренировки #зож #пп #бодифитнес #фитнесдива #фитнесбикини #фитнесмама #фигура #fitnessmama #fitnessdiva #bikinifitness #leanbody #workout #wondermama #figure

leonie_21.04

💦💫

franziska7179

If you never try you'll never know❤👀

paranuss90diemaurersgebeneinenaus,heutewirdnichtmehrgearbeitet,pausemusssein,sun,work,bremen

Mittag #heutewirdnichtmehrgearbeitet #diemaurersgebeneinenaus #work #sun #bremen #pausemusssein

magomadov095_