Action, selbst beim Handstand hold. So kommt man fit durch den Winter und startet im neuen Jahr gleich voll durch.💪💪💪 #ichmachoberfrankenfit #Crossfitlichtenfels #Lichtenfels #Crossfit #Wod #workout #fitness #health #strength #Training #fitness #athlete #lifting#weightlifting #gohard #gohardorgohome #true #happy #Sport #fit #gym #spaß #fun #strong #work #functionaltraining #girls #handstand

Die beiden sind vielleicht nach dem Kalender die ältesten im Training(79/64), aber beide weit entfernt davon die Hände in den Schoß zu legen und aufzugeben.🏋 Bewundernswert. Heute Crossfit Baseline, leicht skaliert, hart durchgezogen. Respekt💪💪💪💪🤓 #ichmachoberfrankenfit #Crossfitlichtenfels #Lichtenfels #Crossfit #Wod #workout #fitness #health #strength #Training #lifting#weightlifting #gohard #gohardorgohome #true #happy #Sport #fit #gym #spaß #fun #strong #work #functionaltraining #baseline #oldie #goldenage #row #squats

Sinnvoll Man Makers macht auch aus Mädels echte Männer😂🤓😎 #ichmachoberfrankenfit #Crossfitlichtenfels #Lichtenfels #Crossfit #Wod #workout #fitness #health #strength #Training #lifting#weightlifting #gohard #gohardorgohome #true #happy #Sport #fit #gym #spaß #fun #strong #work #functionaltraining #girls #man #dumbbell

Yeah, we love overhead Barbell hilfs💪🏋😉 #ichmachoberfrankenfit #Crossfitlichtenfels #Lichtenfels #Crossfit #Wod #workout #fitness #health #strength #Training #lifting#weightlifting #gohard #gohardorgohome #true #happy #Sport #fit #gym #spaß #fun #strong #work #functionaltraining #overhead #barbell

Unser Adventskalender... 🌲🎅 hinter jeder Tür verbirgt sich eine tolle Übung, die der Coach mit im Tagesprogramm unterbringen muss. 💪😁

Weihnachtsfeier mit dem besten Gym! 💪😘

Weihnachtsfeier heute Abend im Formula Inn kann kommen. Proteins and Double Unders incoming!💪💪💪🤓🎅🍹🍻 Danke @bastiimker für die edlen Sachen von @foodspring. Danke @cosy_vogel, dass du heute Abend deine coole Bar, das Formula Inn, für uns bereit stellst. 🍹🍻🍺🍷🎅 Freue mich auf eine chillige Weihnachtsfeier mit der Gang aus DEM Gym😉💪 #ichmachoberfrankenfit #Crossfitlichtenfels #Lichtenfels #Crossfit #Wod #workout #fitness #health #strength #Training #lifting#weightlifting #gohard #gohardorgohome #true #happy #Sport #fit #gym #spaß #fun #strong #work #functionaltraining #christmas #party

Schenke Bewegung und Gesundheit zu Weihnachten! 💪👍😁

Stimmt, burpees over bar wären noch ein Stück mieser gewesen😂🤓💪💪💪🏋 #ichmachoberfrankenfit #Crossfitlichtenfels #Lichtenfels #Crossfit #Wod #workout #fitness #health #strength #Training #lifting#weightlifting #gohard #gohardorgohome #true #happy #Sport #fit #gym #spaß #fun #strong #work #functionaltraining #burpees #cleans #jerks #gnarly

May I introduce to you...the flamingobrothers😂😂😂 Selten das wir bei unserer Frauenquote mal einen reinen Männerkurs haben, daher Magenta für die weibliche Note💪💪💪 #ichmachoberfrankenfit #Crossfitlichtenfels #Lichtenfels #Crossfit #Wod #workout #fitness #health #strength #Training #lifting#weightlifting #gohard #gohardorgohome #true #happy #Sport #fit #gym #spaß #fun #strong #work #functionaltraining #cleans #jerks #burpees #red #flamingo

Gymnastics Workshop mit “J“, ein voller Erfolg 💪

Ich freue mich auf ein lehrreiches Wochenende mit Jacobus Abraham Myburgh 💪