Morgenstund einmal anders... Zutaten: 50g Morgenstund 250ml Milch (z.B. ungesüßte Mandelmilch) 1 Esslöffel Rosinen (zirka 10-15 Gramm) Bourbon Vanille Zimt 1 Esslöffel Birkenzucker/Ahornsirup/Agavendicksaft (Süßungsmittel nach Belieben) 1/2 Apfel 1/2 Banane ZUBEREITUNG: Schneidet je einen halben Apfel und Banane in kleine Stücke. Bringt die Milch in einem Topf zum Kochen. Dreht dann die Hitze auf mittlere Stufe zurück. Gebt dann den Morgenstund´ Brei, sowie Zimt, Vanille, Rosinen und Birkenzucker hinzu und lasst ihr unter ständigem Rühren aufkochen. Nun kommen die Bananen- und die Apfelstücke dazu. Lasst alles noch einmal nur für zirka 1 Minute köcheln, bevor ihr den Topf von der heißen Platte nehmt. Dann erhitzt ihr einen Teelöffel Birkenzucker in einer kleinen Pfanne. Gebt dann den restlichen halben geschnittenen Apfel, sowie Zimt und Rosinen dazu und röstet alles für 1-2 Minuten auf mittlerer Stufe. Nun braucht ihr nur noch die andere Hälfte der Banane in Scheiben schneiden. Serviert den Porridge dann mit den Zimt Äpfeln, sowie der Banane und etwas Granola. Fertig!

Power Plate

P. Jentschura

Wir freuen uns für das Unternehmen Jentschura! Glückwunsch 👍🏻🍒 https://www.facebook.com/jentschuraINT/posts/1603183156389386

Ergebnismeldung 🏆: Kundin L hat nach 4 Monaten mit Power Plate, Krafttraining unter Anleitung, Vacu Walk und Slimyonik folgendes Ergebnis zu verzeichnen: - Gewicht: -8,5 kg - Umfang insgesamt: - 35cm An der Hüfte waren es -11cm und am Bauch weitere 5cm. Wir freuen uns für dich 🙋

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Kennst du uns schon...? Das Plaza Figurloft ist ein exklusiver Trainingsbereich nur für die Frau. Die folgenden Trainingsgeräte findest du bei uns:

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Lecker Salat bei den Temperaturen

Unser Sommerfit mit Selina 🙋

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Womensrun 2017 - wir sind am Start.

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Das Figurloft Team wünscht schöne Pfingsten. Wir sind ab Dienstag wieder für euch da!

Gefüllte Paprika mit Hack und Feta - Essen ohne Kohlenhydrate

Paprika auf - Feta und Hackfleisch rein - ab in den Ofen - fertig <3 Ein Klassiker der einfach immer schmeckt: gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch 😍 Mein neues Kochbuch (60 Rezepte!) ➡ http://amzn.to/2f6Qr0V ANLEITUNG ➡ https://goo.gl/NNeKBp

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