Rückenfitness/Gesundheitsstudio
Liebe Sportfreunde,
herzlich willkommen auf meiner Seite.


Rücken - Jörg....stark von Kopf bis Fuss

Jedes Haus braucht ein stabiles Fundament, was es trägt.

Die Ursachen, wodurch Wirbelsäulenprobleme entstehen können, sind sehr verschieden.
Genetische Dispositionen, Beruf, schlechtes Schuhwerk, unphysiologische Belastung sowie Überlastung beim Sport.
Sie können dazu führen, dass die Funktionseinheit -Fuss- nach gibt (dekompensiert)  und verschiedene Fussdeformitäten entstehen.
Die klassische Fehlstellung sind der sogenannte
Senk, - Spreizfuss, der eine Abschwächung des Längs - und Quergewölbes darstellt.
In meinem Rückenfitnes - und Gesundheitssstudio ist der Ansatz mehr auf die Füsse gerichtet und von den Füssen nach oben zu arbeiten.
Die klassische Variante ist heut zu Tage, sich  mehr auf den Oberkörper zu konzentrieren und
Bauch - und Rückenmuskeln werden hauptsächlich trainiert.

Haltungsstatus und medizinischer Eingangscheck vorausgehend!

Aufbau der Fussgewölbe, Stabilisierung der Beinachse und Aufrichtung des Beckens.
Durch die Aufrichtung des Beckens, richtet sich die Wirbelsäule weitgehenst automatisch weiter auf. Zahnradphänomen!!
So wie wir das Becken kippen, verändert sich die Aufrichtung der Wirbelsäule.
Parallel wird Massage, Rehatraining und EMS Training angeboten.