Neu!! Aufgrund mehrfacher Anfragen nehme ich jetzt die Einzelernährungsberatung mit in mein Leistungsspektrum auf. Bei meiner Ernährungsberatung können Sie ganz „ normal“ einkaufen und benötigen keine zusätzlichen Präparate. Ich berücksichtige Ihren Tagesablauf, Gewohnheiten und Ihren körperlichen Zustand genau so wie Ihre bestehenden Erkrankungen. Sie können mit mir abnehmen, zunehmen oder auch das Gewicht halten und sich nur gesunder ernähren. Was biete ich an? Ernährung bei Krebs Herz- Kreislauferkrankungen Nierenerkrankungen Anorexie Neurodermitis Allergien Zöliakie Magen-,Darm-,Leber-,Galle- und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen Osteporose Arthrose Rheuma Gischt Diabetes Typ 2 vor und nach bariatrischen Eingriffen (Magenverkleinerung, Magenband – Operation, Magenballon, Magenbypass) Sowie Ernährung für Sportler Mentaler Schlankheitstrainer "Vorsorge ist besser als Heilung." J.W. von Goethe Kann ich Ihnen helfen? Passen wir zusammen? Um das herauszufinden, rufen Sie mich an und vereinbaren am besten einen kostenlosen Informationstermin. Dauer ca. 10 min Wieviel Zeit muss ich einplanen und was kostet die persönliche Beratung? Sie bestimmen Zeit und Umfang der Beratung. Ich empfehle Ihnen die Vereinbarung eines kostenlosen Informationstermins, wo wir gemeinsam Ziel und Umfang Ihrer Beratung sowie die gemeinsame Vorgehensweise abstimmen können. Sie können aber auch gleich einen Termin zur Erstberatung vereinbaren. Die Erstberatung dauert immer ca. 60 min. Diese Zeit brauchen wir, um Ihr derzeitiges Ernährungsverhalten sowie die Lebensumstände zu erfassen und erste Lösungsansätze entwickeln zu können. Bei den Folgeberatungen betragen die buchbaren Zeiteinheiten 30 min oder 45 min oder 60 min. Sie entscheiden, ob und in welchen Zeitabständen Sie mich benötigen. Dabei können Sie völlig flexibel bleiben und jederzeit online Ihren nächsten Termin vereinbaren. Sie sparen Zeit, da ich zu Ihnen nach Hause komme und dort die Beratung vornehme. Kosten: Anfahrt in Lehrte direkt frei. Ortsteile von Lehrte und Sehnde + 5 Euro. Weitere Strecken auf Anfrage. 60 Min. - 50 Euro 45 Min. - 40 Euro 30 Min. - 25 Euro Die Bezahlung erfolgt in bar zum jeweiligen Termin. So behalten Sie die Kosten immer im Blick. Zudem können Sie bei mir eine Beratung mit 5 Terminen buchen: (Kosten 199 Euro) Ablauf 1. Beim ersten Beratungstermin erfolgt eine ausführliche Anamnese und eine Situationsanalyse. Wir stellen Ihr Ernährungsverhalten auf den Prüfstand und suchen gemeinsam nach Möglichkeiten, Ihre Vorlieben mit den Empfehlungen zur gesunden Ernährung in Übereinstimmung zu bringen. 2. Nun folgen 3 weitere wöchentliche bzw. zweiwöchentliche Termine, an denen Sie von mir ausführliche und individuelle Ernährungsempfehlungen bekommen. Gern können wir gemeinsam passende Rezeptvorschläge und Tagespläne zusammenstellen. Hierbei gehe ich auf Ihre individuellen Vorlieben und Lebensumstände ein. Die Grundlage sind die Richtlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung). An jedem Termin erhalten Sie von mir wichtige Informationen über unseren Körper und die Auswirkungen der Nahrung auf unsere Verdauung und unsere Gesundheit. Dauer: jeweils ca. 1 Stunde 3. Beim Abschlussgespräch können die während der Ernährungsumstellung aufgetauchten Fragen geklärt werden.Dauer: ca. 1 Stunde Bei Bedarf können im Anschluss an diese 5 Grundsitzungen monatliche Kontrolltermine vereinbart werden.

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Ich warte auf euch

So nachdem wir uns letzte Woche mit Obst beschäftigt haben, ist diese Woche das Gemüse dran. Also kommt vorbei und erfahrt warum wir Gemüse essen sollten. Ich freu mich auf Sie Berit Golm

Diese Woche beschäftigen wir uns mit Obst. Was das bedeutet erfahrt ihr bei mir im Treffen. Kommt einfach vorbei und macht mit. Eure Berit Golm

Hallo! Diese Woche wird es interessant. Wir kümmern uns um die Gründe warum wir essen. Kommt vorbei und geht der Sache mit auf den Grund. Einfach vorbeikommen und gespannt sein. Eure Berit

RTL Aktuell

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Genau!

Die schönsten Zitate der Welt

Wie wahr ....

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Einen schönen Start in die Woche wünsche ich.

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So mein Essen ist für morgen vorbereitet, genauso wie wir es letzte Woche zusammen gemacht haben. Ich freue mich auf mein Mittag morgen ☺

RTL Aktuell

Hallo an alle die ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten. Diese Woche werden wir mal praktisch was das Mittagessen auf Arbeit angeht. Also kommt vorbei und macht mit. Eure Berit Golm