Recreation & Fitness
Description
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Figurstudio Frau in Form Ein Figurstudio NURfür Frauen!
Trainiert wird an Geräten, die im Kreis angeordnet sind.
Mit Power-Musik wird 40 Sekunden am Gerät trainiert, zur "Erholung" wechselt man dann für Stepping/Übung, wieder 40 Sekunden, zu einer gedämpften Plate.
Danach wechseln Sie, erneut für 40 Sekunden Training, zum Folgegerät.
Die gesamte Trainingseinheit dauert nicht länger als ca. 30 Miinuten. Für fühlbaren Erfolg reichen 3 Trainingseinheiten pro Woche.
Ziel ist körperliches Wohlbefinden, sowie verbesserte Kondition - begleitet von Körperstraffung und Gewichtsreduktion. Auf Wunsch auch Unterstützung zur Ernährungsverbesserung.
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