Description
Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung in der Yoga-Therapie und im Gesundheitssport. Wagen Sie den Schritt in ein neues Leben!
Gesundheitssport
Im Bereich des Gesundheitssports liegt meine Priorität auf dem Rückentraining.
In Kleingruppen mobilisieren wir die Wirbelsäule, kräftigen und dehnen die Muskeln um Rückenschmerzen vorzubeugen oder die Schmerzen zu lindern.
Yoga
Ich unterrichte im Hatha Yoga Stil.
Hatha Yoga strebt den Ausgleich der polaren Kräfte im Körper an. Mit Hilfe von Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannung soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder hergestellt werden. Dabei können die Asanas sowohl relativ lang gehalten werden oder aber im Hatha-Yoga-Flow miteinander verbunden werden.
Kinderyoga
Kinderyoga biete ich für 4-6 jährige (Kindergartenalter) und für 6-10 jährige (Grundschulalter) an.
Yoga bietet einen guten Ausgleich zum oft vollgepackten und leistungsorientierten Alltag der Kinder. Die Übungen fördern das Körperbewusstsein und verbessern die Körperhaltung. Der Wechsel zwischen Ruhe und Bewegungsphasen führt zu einer inneren Balance und steigert die Konzentrationsfähigkeit.
Kinderyoga macht Spaß durch die spielerische Bewegung und führt über fantasievolle Geschichten zu einer inneren Ruhe.
Einzelunterricht
Wo liegen Ihre Defizite?
Welche Ziele haben Sie?
An Hand einer Anamnese und verschiedener Tests werden wir gemeinsam ein individuelles Programm für Sie erstellen.
Referentin
• Veranstaltung von Gesundheitstagen für Firmen wobei sich Praxis und Theorie abwechseln.
• Vorträge über Gesundheitsthemen wie:
Freizeit und Sport
Rückenschule
Atmung
• Workshops für Erzieher/-innen,Pädagogen, Interessierte:
Yoga mit Kinder (3-6 Jahre und 6-10 Jahre)
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facebook.comKursbeginn Yoga Die neuen Yoga Kurse starten am Montag, den 15.01.2018 und am Mittwoch, den 17.01.2018. Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr Kosten: 10 Einheiten 125,- € _________________________________________________ Termine für 2018 Seminar Yoga mit Kindern Die Seminar-Termine für 2018 stehen fest: 19.03 2018 und 20.08.2018 jeweils montags von 14:00 - 18:00 Uhr Ort: Bienefeld Fitness-Center Werner-Heisenberg.- Str. 7 63263 Neu-Isenburg Beschreibung Was ist Yoga und wodurch unterscheidet sich Yoga von gymnastischen Übungen? Das Seminar soll einen kleinen Einblick in die Welt des Yoga geben. Im Mittelpunkt steht dabei die kindgerechte Umsetzung von Pranayama, Asanas, Meditation und Entspannung. Leichte Übungsreihen, unterschieden nach Altersstufen (3-6 Jahre und 6-10 Jahre) werden vorgestellt. Zum Abschluss werden wir gemeinsam eine Modellstunde erleben. Anmeldung über www.lea-bildung.de
Neuer Yoga-Kurs ab Montag, den 23.10.2017 Vom 23.10 - 11.12.17 biete ich den nächsten Yoga-Kurs in meinen Räumen von 18:00 - 19:30 Uhr an. Die Kosten für diese 8 Einheiten betragen 100 € Wenn du Interesse hast odder mehr Infos benötigst, kontaktiere mich per Mail.
Seminar: Yoga mit Kindern Du kannst dich noch zum Seminar am 13.03.2017 anmelden Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr Anmeldung über lea gemeinnützige bildungsgesellschaft http://lea-bildung.de/seminar/angebot/
Einführung in die ayurvedische Gesundheitsernährung mit Karin Hansvencl (ayurvedische Ernährungsberaterin) am 18.1.2017 Uhrzeit 18:00 Uhr Dauer: ca 2 Stunden Anmeldung bitte per EMail
Start Yoga-Kurs am 11.01.2017 Vom 11.01.17-29.03.17 biete ich den nächsten Yoga-Kurs in meinen Räumen von 18:00-19:30 Uhr an. Wenn du Interesse hast oder mehr Infos benötigst, kontaktiere mich per Mail.
Seminar: Yoga mit Kindern Die Seminar-Termine für 2017 stehen fest: 13.03.2017 und 28.08.2017 Montag von 14:00-18:00 Uhr Ort: Bienefeld Fitness-Center Neu-Isenburg
Neuer Yoga-Kurs ab 29.08.2016 In meinen Räumen biete ich ab 29.08.16 jeden Montag einen weiteren Yoga-Kurs über 10 Einheiten von 9:30-11:00 Uhr an. Wenn du Interesse hast oder mehr Infos benötigst, kontaktiere mich per Mail
Yoga im Freien mit Blick auf die Zugspitze - Ich liebe die Berge.
Heute habe ich mit meinen Grundschülern (2. Klasse) in der Yoga-AG eine Progressive Muskelentspannung gemacht. Wir hatten sehr viel Spaß. Probiers mal aus 😀. Aus: Ganz entspannt im Hier und Jetzt. Ein kindgemäßes Entspannungskonzept. Abschlußarbeit von Alfred Seifert
Zielgruppe: Erzieher/innen, Lehrkräfte, Interessierte Anmeldung über lea gemeinnützige bildungsgesellschaft http://lea-bildung.de/seminar/angebot/
Herzlich Willkommen auf meiner neuen Facebook Seite. Ich freue mich über Beiträge von euch.
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