Description
Lauftechniktraining, Pose Method LmS beschäftigt sich mit dem systematischen Trainingsaufbau für Läufer jeglicher Zielgruppe.
Das Fundament bildet dabei die Vermittlung der richtigen Lauftechnik. Die Pose Method® of Running wurde von dem renommierten mehrfachen Olympiacoach Dr. Nicholas Romanov entwickelt und orientiert sich an den natürlichen Gegebenheiten und der Evolution des Menschen. Mit Pose Method® läuft man verletzungsfrei, schneller und effizienter.
Sie ist darauf ausgerichtet die Wahrnehmung Deiner Bewegungen zu schulen und dadurch ein Gefühl für die richtige Technik zu bekommen. In den Kursen zeigen wir Dir eine Vielzahl an Übungen, mit denen Du diese Wahrnehmung entwickelst und praktisch umsetzt.
Sobald Du die Technik verinnerlicht hast, kannst Du nach und nach Deine Laufumfänge steigern. Immer unter dem Aspekt die perfekte Lauftechnik beizubehalten. Es geht also nicht darum Kilometer zu „bolzen“, sondern das Training effizient zu gestalten und ganz auf Deine Bedürfnisse abzustimmen.
Unsere Philosophie ist eine qualitativ hochwertige und möglichst individuelle Betreuung des Athleten, daher sind in unseren Kursen nur eine bestimmte Anzahl an Plätzen vorhanden.
Unser Ziel ist es, eine nachhaltige Verbesserung des Athleten zu erreichen. Daher bieten wir regelmäßig Veranstaltungen an, die der Entwicklung, Auffrischung oder Festigung der Lauftechnik dienen und stehen auch sonst für Fragen zur Verfügung.
Da wir uns intensiv mit unseren Athleten beschäftigen sind unsere Kapazitäten begrenzt. Wenn eine persönliche Betreuung über einen längeren Zeitraum erwünscht ist, ist es ratsam möglichst frühzeitig eine Anfrage zu stellen.
Unter Anleitung eines zertifizierter Pose Method® Trainers wirst Du auf Deinen nächsten Wettkampf und eine verletzungsfreie Laufkarriere vorbereitet.
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