Vorbereitung zur mtb Tour. Wie jeden Samstag treffen wir uns wieder am Club für ein schönes Ründchen durch das bergische Land Voraussichtliche Dauer heute 2 h. Wer eine gute Konditionen besitzt, der kommt einfach mal vor. Abfahrt 10.00 Uhr.

Kennst du jemanden, der bei uns trainiert? Frag ihn nach unserem Sommerangebot! 2 Monate für nur 49,90 Euro im FAMILY fitness club Kürten trainieren. Inklusive Gerätetraining, Kurse, Sauna und Getränkeabo. Einstieg bis 31.08.2016 möglich. Also: Anrufen, Termin vereinbaren und sofort starten! Telefon 02268 906565

Wir wünschen allen 6 Startern beim diesjährigen Night on Bike in Radevormwald vor allen Dingen eine gute Renneinteilung und eine gute Ausdauer. 16 h nonstop auf dem MTB im 4er Team sind schon eine straffe Leistung. Also, nicht abwerfen lassen und ruhig angehen. Am Ende wird abgerechnet. Wir drücken die Daumen für Andrea und Uli Blechmann, Diemar Wirtz, Meike Schramm, im FAMILY fitness clubTeam aus Kürten ( ein Dank noch mal an das kurzfristige Einspringen aufgrund der Ausfälle) und auch Glück und Durchhaltevermögen an Florian Mauel und Rene Schmitz, die in anderen Teams teilnehmen. Haltet durch!

Timeline Photos

Nach 90 Minuten Training lässt sich das Deutschland Spiel mit ruhigem Gewissen genießen. Schulklasse Q1 der Gesamtschule nach getaner Arbeit immer noch gut gelaunt Es hat Spaß gemacht mit euch!

Timeline Photos

Schulklasse Q1 der Gesamtschule Kürten beim Sonntagstraining.

Die neue Multipresse

Unsere Trainerin Lara im Einsatz an der MULTIPRESSE. Zur Zeit das Lieblingsgerat im FAMILY fitness club Kürten.

Photos from FAMILY fitness club's post

Es ist angerichtet. Die MULTIPRESSE von HOIST steht und will bewegt werden. ACHTUNG: es könnte anstrengend werden.

Was machen eigentlich die Teilnehmer der "Knack-Po" Wochen & der Six-Pack Weeks? Ganz einfach: Trainieren! Einfach der Wahnsinn: 43 Teilnehmer´bei dem Figurprogramm, die 3 mal pro Wochen ca 1 Stunde trainieren. Keine Angst, kein stures Ausdauertraining - bestehend aus 45 Minuten auf dem Stepper - nein, ein abwechslungsreiches Programm mit dem Slingtrainer, kombiniert mit funktionellem Training, erweitert mit den Fitnessgeräten und auch Training an den freien Gewichten. Die Resultate, zumindest die gemessenen, werden nach 6 Wochen festgehalten. Jetzt kann man aber schon mit bloßem Auge sehen, dass der Po knackig wird, die Frauen und Männer die Bauchmuskeln trainierter zeigen und die Winke-Winke Ärmchen verschwinden. Danach noch einen Figurshake im Studio trinken und ein paar Ernährungstipps beherzigen. Und wer nicht zum Training kommt, der verändert sich auch, die Frage in welche Richtung kann man sich selbst beantworten.

FAMILY fitness club's cover photo

Timeline Photos

Erst die Arbeit, dann das Vergnügen, auch wenn es sich um das Menü des Tages handelt. Für spontane Programme werdet ihr jetzt auf der Tafel immer neue Herausforderungen finden. Viel Spaß beim Training 😀

Öffnungszeiten über Pfingsten - FAMILY FITNESS CLUB

Timeline Photos

NICO darf auspacken, die neue Chin/ Dip Maschine ist da. Heute Nachmittag schon im Einsatz. Danke an Star Trac für die schnelle Lieferung.