Schlafübung

Auf youtube ist die zweite Übung online. Eine Schlafübung findet Ihr unter dem unten stehenden Link. Ich freue mich auf youtube über Likes und Abonnenten. :-) https://www.youtube.com/watch?v=0xFm8VbM55s

Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche und möchte in diese mit einer Frage starten: WAS IST DEIN GRÖßTER STRESSOR??? (Zeitdruck, Lärm, Streit, Chef, ...)

WAS VERHINDERT DEN SCHLAF? Über 20 Millionen Deusche leiden unter Erschöpfung. Die Folgekosten sind weit höher, als die der 14 Millionen Raucher in Deutschland. Auf dem folgenden Link werden 10 große Erschöpfungsfallen, Energieräuber und Schlafkiller erläutert. http://stressgesund-blog.de/artikel.html

Tag der offenen Tür

Timeline Photos

JEDER IST EINGELADEN! Am 19.02.2017 haben wir einen 'Tag der offenen Tür'. Es gibt Vorträge über das Abnehmen, Hypnose, Gehirn-Coaching, Workshops (Pilates, Yoga, Faszientraining), Infos, Getränke und Snacks. Jetzt Infos anschauen und anmelden: http://herz-kopf-trainer.de/veranstaltungen/index.html

Ruheübung

Ich möchte Euch über youtube etwa Neues anbieten. Der Stress wächst, das Schlafen wird schlechter, die Konzentration lässt nach usw. Daher möchte ich immer wieder kleine Übungen auf youtube stellen und habe heute eine Seite eröffnet. Über gaaanz viele Abonnenten würde ich mich natürlich freuen. :-) Wenn die Übungen gut angenommen werden, werde ich regelmäßig neue hinzufügen. Zum Start gibt es heute eine kleine Ruheübung. Die Bilder sind selbstverständlich auch von mir. ;-) https://youtu.be/aQhVrP7g4Ak

Ein gesundes und erfolgreiches NEUES JAHR 2017! Die Stunden verlaufen, der erste Tag ist fast rum und schon stecken wir wieder mitten im Alltag fest. Daher die Frage: Wenn wir das kaputte Auto in die Werkstatt bringen, das kaputte Handy einschicken, was machen wir mit uns? Klar, wir gehen zum Arzt. Aber was ist unsere Werkstatt? Dazu ein kleiner Artikel 'Der Schlaf - die Werkstatt des Menschen' Zu finden unter: http://stressgesund-blog.de/artikel.html

Bevor das neue Jahr startet, gleich schon mal ein Datum zum Vormerken: Am 19. Februar ist jeder herzlich zum Tag der offenen Tür eingeladen. Vorträge und Workshops zu vielen Themen (Hypnose, Yoga, Pilates, Ernährung, Gehirn-Coaching usw.) stehen auf dem Programm. Also gleich den Termin eintragen und fett markieren. ;-) Bald gibt es alle weiteren Infos.

Timeline Photos

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Leider ein Jahr mit viel negativer Energie, welche wir in Form von Hass, Wut und Schimpftiraden erleben mussten. Dieser Stress bremst die Energie im Gehirn aus und was wir in der Schule als Blackout kennen, erleben wir im Alltag immer häufiger. Betroffene nehmen es jedoch nicht so wahr; sie bekommen anschließend keine Note, die auf den Stress aufmerksam macht. Der Schimpfende verliert durch den Stress den Überblick und wird ein klassischer Mitläufer, der das Ganze aus den Augen verliert und nur noch ein ganz kleines Stück wahrnehmen kann, jedoch davon überzeugt ist, die Wahrheit zu erkennen. Diesen Menschen möchte ich sagen: nutzt die Feiertage. Besinnt Euch. Lebt und lasst leben. Wir sind in diesen Tagen Berlin. Wir sind Deutschland. Wir sind eine Menschheit. Ganz egal, welche Hautfarbe, welche Nationalität, welche Religion. Wir sind alle Menschen mit Gefühlen, die man nicht so einfach, anonym im WorldWideWeb mit Füßen treten sollte. Und ob das in 300 Jahren noch 'Deutschland' heißt ... wer weiß. Vielleicht ist es dann Europa. Vielleicht auch ganz anders. Aber eines bleibt: Wir sind eine Menschheit. Einfach nur Mensch. In diesem Sinne wünsche ich ein sehr friedvolles und besinnliches Fest. Gedenken wir den Opfern aller sinnlosen Kriegen und Attentaten und besinnen uns, dass jede eigene Wut und eigener Hass es schlimmer machen. Ich wünsche allen ein stressfreies und ein 'freundliches-Miteinander' 2017.

Timeline Photos

PionierOne beschäftigt sich mit dem Unterbewusstsein und dem Gehirn. In den vergangenen Jahren ist vermehrt festzustellen, dass Hass, Unzufriedenheit und Neid immer zentrierter in vulkanartigen Ausbrüchen in den sozialen Netzwerken auftritt. Diese Flamme der Solidarität soll alle vereinen. Jeder ist herzlich eingeladen zu teilen und zwei Fragen zu beantworten: wer und was bist Du?

Artikel

TRUMP, ELTERN und andere ERZIEHER Die Auswirkungen von Trumps Verhalten sind nicht nur politisch verheerend. Sie haben auch erzieherische Folgen. Leider finden solch falschen Erziehungsmaßen Tag für Tag durch die Erwachsenen bei uns statt. Der Artikel ist wie folgt zu finden: http://stressgesund-blog.de/artikel.html

Timeline Photos

So sieht es aus! :-)