FIT - GESUND - ENTSPANNT
Description
Fit, gesund und entspannt – auf diesen drei Säulen basiert mein Programm, das Sie auf Ihrem Weg zu einem nachhaltigen Gesundheitsmanagement unterstützt. FIT - GESUND - ENTSPANNT bietet ein vielfältiges Kursangebot.
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Biodynamische Craniosacral Therapie
Personal Training
Firmen Fitness:
- Büro Fit
- Präventionskurse (Yoga, Pilates, BURNOUT, uvm.)
- Entspannungstechniken
- und vieles mehr
Entspannung:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Hatha Yoga
- Inner Balance
- Hormon Yoga
- Yin Yoga
Ausdauer:
- Laufen für Einsteiger
- Laufen für Fortgeschrittene
- Vorbereitung auf Marathon / Halbmarathon / 10-Kilometerlauf
- Walking / Nordic Walking / XCO-Walking
- Trainingsplan
Starker Rumpf und gesunder Rücken:
- Rückenfit
- Pilates
- Yogilates
- TRX-Training
- Faszien Fit
Vibrationstraining
Kinder und Jugendliche:
- Yogilates Kids 6-8 Jahre
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation
- Pilates Teens
In der Schwangerschaft und nach der Geburt:
- Pilates für Mamas nach der Geburt mit / ohne Baby
- Pilates nach der Rückbildung
- Vibrationstraining
- Schwangeren Yoga
Gewichtsmanagement
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Schneeschuhwandern & Achtsamkeit im Bregenzerwald- Digitales Off 06. - 11.Februar 2018 Jetzt informieren: http://www.fit-gesund-entspannt.de/specials/retreats/
Zeit für sich Selbst ! Raus aus der Weihnachtshektik und eintauchen in die Ruhe & Entspannung. Wochenend-Workshop im Kisslegg im Allgäu FR-SO 15.-17. Dezember 2018 Info&Anmeldung:http://www.fit-gesund-entspannt.de/specials/retreats/
Die Insel ruft...... komm mit auf die magische Insel.... wir meditieren und praktizieren Yoga im Freien, wandern in der wunderschönen Natur und tanken Sonne, Licht und Spirit Mehr Infos & Anmledung: http://www.fit-gesund-entspannt.de/specials/retreats/?type=atom
Während draußen der Advents- und Vorweihnachtrsrummel tobt, gönnen wir uns eine Auszeit. Dieses Retreat ist eine Einladung, sich selbst ein außergewöhnliches Geschenk zu machen Mehr Infos & Anmledung: http://www.fit-gesund-entspannt.de/specials/retreats/…
Schneeschuwandern & Achtsamkeitstraining & Stille....... Digitales Off Retraet Frühbucher noch bis 31.12.2018 Mehr Infos & Anmledung: http://www.fit-gesund-entspannt.de/specials/retreats/…
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Its over .....Burn In Retreat Ibiza 2017! Yoga&Wandern&Meditation&Achtsamkeitstraining
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