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Du willst fitter, stärker und gesünder werden? Du hast Lust auf frische Luft und effektives Training in der Gruppe? Dann komm vorbei! Wir trainieren jeden Montag um 18.30 Uhr im Freien. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training. Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Melde dich einfach unter der angegebenen Telefonnummer oder schreib eine E-mail. Du kannst dich aber auch gleich unter der Schaltfläche "Jetzt buchen" anmelden. Klicke bei Bezahlung einfach auf "Ich habe bereits bezahlt". : )
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Hey ihr Lieben. Wir bleiben auch im Winter fit und starten deshalb nochmal einen 6-Wochen Block für dieses Jahr. Wer will auch mit dabei sein und seine Form auch im Winter halten? Am 31.10.16 gehts los. Zur Anmeldung einfach kurz eine E-mail an julia.outdoorfitness@web.de
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Alles geben, außer auf! :-)
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Immer wieder schön :) wer Lust hat mitzutrainieren, wir erwarten euch!
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Am Wochenende hab ich mich nochmal fortgebildet. Es warten also tolle neue Sachen auf euch!
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Gestern gabs zum Abschluss des Trainings noch eine Plank Challenge. Die Gewinnerin hat es über 2 Minuten und 30 Sekunden ausgehalten. Richtig stark!
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richtig Spaß gemacht heute :)
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Vom Wetter lassen wir uns nicht beeindrucken :)
Burpees - warum man sie lieben sollte
Burpees - eine hocheffektive Übung! Ihr werdet sie am Montag kennen und lieben lernen ;) https://knowledge.freeletics.com/de/burpees-warum-man-sie-lieben-sollte/
Hallo ihr lieben. Wir trainieren jeden Montag um 18.30 Uhr im Freien. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training. Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Melde dich einfach unter der angegebenen Telefonnummer oder schreib eine E-mail. Du kannst dich aber auch gleich unter der Schaltfläche "Jetzt buchen" anmelden. Klicke bei Bezahlung einfach auf "Ich habe bereits bezahlt". : )
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