Description
Yoga für Mama, Baby & Kind
Yoga für Erwachsene und Schwangere
Ausgeglichen, stark und gesund...
Herzlich Willkommen und Namaste
Kinder sind kleine Yogis. Sie bewegen sich noch so und leben in einem ganz anderen Bewusstsein, als wir Erwachsene. Kinder können noch in die Märchenwelt eintauchen und diese Welt mit allen Sinnen erleben. Sie stärken dadurch ihre Persönlichkeit. Durch den kindergerechten Aufbau einer Yogastunde werden alle Sinne angesprochen. Die Entwicklung von Achtsamkeit gegenüber dem Leben in all seinen Formen und die Förderung von Ruhe, Gleichgewicht, und Konzentration werden geschult. Das Erlernen der bewussten Atmung kräftigt die Lungen und beugt Erkrankungen der Atemwege vor.
Yoga bedeutet seine Mitte zu finden und die Fähigkeiten zu erlernen, die Wogen der Gedanken zu beruhigen, mit allen Sinnen dabei zu sein, sich im Gleichgewicht zu fühlen, Haltung einzunehmen, sich zu entspannen, stark zu werden, Grenzen zu überwinden.
Immer mehr Kinder leiden unter Stresssymptomen wie Spannungskopfschmerzen, Bauchweh, Konzentrationsstörungen, Unruhe und Angstzuständen. Viele Kinder sind zappelig und unkonzentriert. Kinderyoga hilft, diese Spannungen abzubauen. Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Harmonie, fördern Gesundheit und Wohlbefinden und wecken schlafende Fähigkeiten.
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WALD YOGA
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Komm und sei dabei! 🌳🐿🙏
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🐿🌷🌳WALD YOGA🌳🌷🐿 FÜR WEN? Für alle, die • an der frischen Luft • im Wald • das Immunsystem stärken, • den Geist beruhigen und • sich über Atem und Bewegung bewusst mit dem eigenen Körper und der Natur verbinden möchten. Mitmachen kann jeder. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. KURSBESCHREIBUNG: Wir üben uns im achtsamen Gehen. Mit dem Ziel, dass Gehen zur Meditation wird. Wir praktizieren den Wald-Sonnengruss sanfte bis fordernde Yogaübungen im Stehen. Bäume und Baumstämme dienen als Hilfsmittel. Kurze Phasen im Sitzen sind je nach Witterung möglich. Und nicht zu vergessen: Sanfte Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und die Knochen, und sorgt für Stressabbau und bessere Konzentrationsfähigkeit. 90 Minuten 15€ Meldet euch per pn an. 🙏 Ich freue mich auf euch. 🌳🌷❤️
Yoga Ketsch
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Yoga Ketsch
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Ihr solltet Meditation üben beim Gehen, Stehen, Liegen, Sitzen und Arbeiten, beim Händewaschen, Abspülen, Kehren und Teetrinken, im Gespräch mit Freunden und bei allem, was ihr tut. Wenn ihr abwascht, denkt ihr vielleicht an den Tee danach und versucht, es so schnell wie möglich hinter euch zu bringen, damit ihr euch setzen und Tee trinken könnt. Das bedeutet jedoch, daß ihr in der Zeit, wo ihr abwascht, nicht lebt. Wenn ihr abwascht, muß der Abwasch das Wichtigste in eurem Leben sein. Und wenn ihr Tee trinkt, dann muß das Teetrinken das Wichtigste auf der Welt sein. Thich Nath Han
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🙏☘️☘️GEWINNSPIEL☘️☘️🙏 Teile meine Seite, Like meine Seite, Schreibe eine Bewertung, wenn du schon einen Kurs von mir besucht hast. Ich verlose unter allen, die mitmachen ein YOGA-STARTER-SET bestehend aus: Yogatasche, Yogamatte, Meditationskissen und Augenkissen. Die Verlosung findet am 31. Mai statt. Ich wünsche euch viel Glück. ☘️🙏
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