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Stundenplan ab Januar 2018

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Lerne den sanften Weg des Yoga zu tiefer Entspannung und heiterer Gelassenheit! In diesem Hatha Yoga Kurs verhelfen die leichten Variationen der Asanas zu nachhaltiger Regeneration von Körper, Geist und Seele. Achtsames Bewegen in belebenden Flows und dehnenden Yogahaltungen nähren die Zellen des gesamten Organismus. Verschiedene Entspannungsmethoden ermöglichen Loslassen auf allen Ebenen. Übungen des Atembewusstseins lösen Verspannungen und machen den Weg frei für mehr Harmonie und Leichtigkeit. Schenke dir Kraft für den Alltag! Teilnahme: 120 € = 10 x 75 Minuten Kursleitung: Susanne Blumenstein Terminübersicht: 15.1., 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 19.2., 26.2.,5.3., 12.3., 19.3. Anmeldung: 0176 49791359 yoga@manasundprana.de http://www.manasundprana.de/kontakt/

Zu viel Luftenergie ist nach Ayurveda die Ursache stressbedingter Leiden. In diesem Workshop beruhigen wir in Asanas, Atemübungen und einer kurzen Meditation die Luftenergie Vata und können so den Stress aus Körper und Geist entlassen. Der Workshop ist insbesondere für Anfänger geeignet. Anmeldung und Infos unter: http://www.manasundprana.de/kontakt/

Zwei Plätze sind wegen Krankheit frei geworden! Anmeldung unter: http://www.manasundprana.de/kontakt/

Anmeldung unter: http://www.manasundprana.de/kontakt

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Infos unter: http://www.manasundprana.de/

Liebe Freunde des Yoga, gut erholt und voller Vorfreude schicke ich euch die aktuellen Infos nach der Sommerpause: • Am Dienstag, den 15.8.2017 beginnt die Yoga Event Woche Sommerfrische - eine ganze Woche Yoga Workshops zum Thema Ausrichtung und Öffnung des Beckens. Alle Plätze sind ausgebucht. Wer dieses Mal nicht dabei ist, kann sich schon auf die Yoga Event Woche Winterstark freuen! • Am Montag, den 14.8.2017 startet der neue Hatha Yoga Kurs mit Susanne Blumenstein - Hatha Yoga zum Wochenstart um 19.00 Uhr sowie weitere 2 Kurse Hatha Yoga am Vormittag ab 22.8.2017. Einfach anmelden unter blumenstein-ayurveda@web.de! • Neu im Programm - Der laufende Kurs Yoga Körpertherapie ab Donnerstag, den 31.8.2017 8 Termine morgens von 8.00 - 9.30 Uhr. Es geht um die intensive Ausrichtung der Schlüsselbereiche des Körpers auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene auf ein entspanntes und ausgeglichenes Selbst. Ich freue mich, dass dieser Kurs beginnen kann! • Lang erwartet und nun wieder da - Yoga in den Seilen. Es gibt 2 Workshops an einem Wochenende: Freitag, den 1.9.2017 von 17.00 - 19.15 Uhr sowie Samstag, den 2.9.2017 von 10.00 - 12.15 Uhr. Hier bekommen die angemeldeten TeilnehmerInnen sogleich noch eine Bestätigung. • Immer aktuell ist die erste manas&prana Audio CD! Nicht nur Yoga üben, sondern Yoga Hören 1 - Entspannung und Meditation kann dich nun im Alltag begleiten. Der erste Eindruck ist immer wichtig, also erst hier reinschauen. Yoga nicht nur für deine Ohren. • Neues im Herbst - Yoga rund um das Bindegewebe bleibt jetzt im Programm! Alexandra Hannebohm bietet gleich 2 Kompaktkurse zu den Themen Faszien Yoga im September und Yin Yoga im November an. Man kann sich gesondert für diese Kurse anmelden und sie erfordern keine speziellen Vorkenntnisse. • Meine laufenden Kurse beginnen ab Dienstag, den 29.8.2017. Alle TeilnehmerInnen bekommen hier noch eine Nachricht zur Erinnerung ihres Kursstarts bzw. im Falle des Kurs spezial kommt noch die Berechnung der Kurspreise. Für alle Fragen meldet euch gerne! Namasté Susanna Hagen // Yogalehrerin (BYV) 0176.49 79 13 59 // www.manasundprana.de

Jetzt verfügbar: meine neue CD https://sites.google.com/view/cd-yoga-und-meditation

10 Termine Yoga Body Work & Energietraining ab Donnerstag, den 20. April 2017 in der Zeit von 8 - 9 Uhr. Das sind genau 60 Minuten kraftvollen und energetisch wertvollen Übens im Hatha Yoga für einen anregenden und konzentrierten Tag. In der helleren Jahreszeit schenkt der Morgen uns die beste Zeit, um mit stärkenden Übungssequenzen des Hatha Yoga sowie zentrierenden Energieübungen das körperliche Bewusstsein zu erweitern und das Energienievau anzuheben. Das körperlich intensive Übungsprogramm der insgesamt 10 Termine schließen wir mit einer kurzen Meditation ab und los geht's in den schöneren Tag! Der gesamte Kurs kostest 105 €. Ich freue mich auf eure Anmeldungen!