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facebook.com17.12.17 Winterlauf in Vlatten Heimbach in der Eifel. Sehr schöne Strecke bei super sonnig kaltem Winterwetter mit 5km und 50 Höhenmetern. Es hat großen Spaß gemacht, noch dazu in so netter Gesellschaft mit #Melanie und #Ralph Finken. Danke😘
Das Abschluss Event des Jahres 2017, klein, aber fein😊. 5 km NW durch die Eifel. Das wird bestimmt sehr schön👏🏻👏🏻👏🏻 http://www.sgnordeifel.de/2017/10/winterlauf-in-vlatten-samstag-17-12-2016-ab-14-30-uhr/#more-5198
Heute war es soweit! Der Röntgenlauf in Remscheid! Der 1. Halbmarathon Nordic-Walking: ein voller Erfolg😄 3:11,24!!! Besser als vorgenommen! Ich bin mega stolz!
Nach dem Korschenbroicher Waldlauf kommt der Röntgenlauf! Augen zu und durch....😉😉😉Das wird der Knaller! Ankommen und Spaß haben ist da das wichtigste💪🏻💪🏻💪🏻 https://www.facebook.com/events/1331128640341184/?ti=icl
Rheurdter Geländelauf Nordic-Walking über 10km Coole Cross Strecke, gemütliche Veranstaltung, viel Spaß mit netten Nordic-Walkern und ... meine neue Bestzeit von 1:26:30💪🏻👍🏻👏🏻☘️🥈🙋🏼
... und dieses Event am 7.10.2017 schieben wir jetzt noch eben dazwischen: 10km Nordic-Walking durch Wald&Feld mit Cross Charakter 😀😀😀 http://my5.raceresult.com/77817/info?lang=de
Geschafft😀 war echt klasse! Test bestanden👏🏻👏🏻👏🏻 Nach meiner eigenen Zeitmessung mit 41:20 gefinisht! Offizielle Zeit: 41:17,9 Mehr war bei dem Geknubbel am Anfang nicht drin, aber ich bin absolut zufrieden😀😀😀
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