Fitness, Gesundheit, Sport, Gerätetraining, freies Training Unsere Ausstattung

Neben dem klassischen Gerätetraining liegt unser Schwerpunkt auf dem Training mit freien Gewichten.

Da wir großen Wert auf eine individuelle Trainingsplanung legen und uns der Bezug auf die Aktivitäten des täglichen Lebens bzw. der sportspezifische Nutzen des Trainings sehr wichtig sind, haben wir auf einen großen Maschinenpark verzichtet.

Neben Latzug, Butterfly, Beinpresse, Beinbeuger und – strecker, Rudermaschine, Reverse Butterfly, Multipresse und Klimmzug-Dips-Ständer verfügt die Fitnessschule über diverse Seilzüge und alle Arten von Hanteln, Bänke, Drück- & Kniebeugen-Ständer für das Freihanteltraining.

Durch die unbegrenzte Bewegungsfreiheit können wir dadurch den Transfer zur Alltags-, Arbeits- & Sportmotorik herstellen und damit die alltagsrelevante dreidimensionale Bandbreite der Rumpf- & Gelenkstabilisation unter Belastung imitieren.

Zudem steht ein umfangreiches Equipment für das Gleichgewichts- und Koordinationstraining zur Verfügung u.a. Training mit Bosu®, TRX®, Pezzibällen® usw.

Mehrere Ergometer, Crosstrainer und ein Stepper vervollständigen unsere Einrichtung noch im Bereich der Ausdauer.

Ein modernes ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Training ist somit möglich.