Skiken, Langlaufen ohne Schnee
Das ideale Ganzkörpertraining für alle, die sich in der freien Natur körperlich betätigen wollen.
Dies ist die offizielle Facebookseite des Skike-Testcenters Allgäu.

Marion Vieth-Wiesmann ist seit 2006 lizensierte Skike- Trainerin und vermittelt im Skike-Testcenter Anfängern und Fortgeschrittenen die Technik und den Spaß beim Skiken.

Skiken ist Skaten im Onroad und Offroadbereich, also Langlaufen ohne Schnee!

Also nicht nur Langlaufen in der kurzen Zeit des Winters, sondern 365 Tage im Jahr!

Die Technik ähnelt der Skating- Technik im Skilanglauf.
Mit den Beinen wird ein Schlittschuhschritt wie beim Inlineskaten durchgeführt, mit den Armen eine Doppelstocktechnik wie beim Skilanglauf.

Der große Unterschied ist, daß man man zum Skiken nicht auf den immer seltener anzutreffenden Schnee angewiesen ist.

D.h. Skiken ist eine Sportart, die ganzjährig und auch in schneeärmeren Regionen ideal durchzuführen ist.

Durch den Einsatz der Stöcke wird der Vortrieb erhöht und durch die Verwendung der gesamten Schultergürtelmuskulatur die Effektivität der Trainingseinheit stark gesteigert.

Also.....

....Skiken ist ein ideales Ganzkörpertraining

....Skiken beansprucht 90 % der Körpermuskulatur

....Skiken ist Herz- Kreislauftraining

....Skiken macht einfach Spaß !!!!

und....

....ist nicht nur versierte Sportler, sondern

....für jedermann geeignet (siehe auch Zielgruppen)