Description
Wir bieten Funktionelles Training unter professioneller Anleitung.
Du hast keine Lust auf eintöniges Training im Fitnessstudio oder langsame Dauerläufe, die sich ewig in die Länge ziehen? Oder Du bist auf der Suche nach der optimalen Ergänzung für Deinen Sport? Du möchtest in der Gruppe trainieren und mit einem guten Gefühl nach dem Training nach Hause gehen? Dann bist Du hier richtig.
Das erwartet Dich:
- Funktionelle Übungen/Bewegungsmuster mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Sandsäcken, Tauen, Turnringen und vielem mehr
- Training in der Gruppe
- professionelle Betreuung von einem ausgebildeten Trainer
- abwechslungsreiches Training
- Spaß!!!
Dein Nutzen:
- Verbesserung der Körperzusammensetzung
- Kraftzuwächse
- Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Anregung des Stoffwechsels
- Funktionelle Kraft, die sich auch in den Alltag übertragen lässt
- Vorbeugung von Verletzungen
Ich werde das Training an Euren jeweiligen Leistungsstand anpassen. Vom Anfänger bis zum Wettkampfsportler sind alle herzlich willkommen und werden vom Training profitieren.
Noch ein paar Infos zu mir:
- Ausgebildeter Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz)
- Fachliche Weiterbildungen (praktisch und theoretisch) im Kettlebelltraining, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Sandbag-Training
- Jahrelange Erfahrung im Kampfsport (Luta Livre, BJJ, Muay Thai, Boxen)
- Westdeutscher Meister im No Gi BJJ 2012 (Weißgurtklasse)
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