Liebe Mitglieder, Wir möchten euch nochmals an unser Grillfest am 25.08. erinnern. Wir starten um 16.00 Uhr. Für eine Anmeldung müsst ihr euch nur bei uns an der Theke in die Liste eintragen lassen sowie gleichzeitig die 10,00 € für das leckere Grillbuffet einzahlen. Eure Getränke zahlt ihr am Abend separat. Keinen Babysitter? Kein Problem! Wir haben für euch eine Kinderbetreuung im Zeitraum von 16.00 bis 19.00 Uhr organisiert, sodass ihr gerne eure Kleinen mitbringen könnt. Bitte meldet euch dafür rechtzeitig an, um euch einen Platz zu sichern! Was gibt es zu essen? Siehe Foto :-) Wir freuen uns sehr auf euch! Euer Team VitaSpa

Liebe Mitglieder, Die folgenden Kurse müssen leider ausfallen: Heute, 03.08.: Indoorcycling 19.30 - 21.30 Uhr Morgen, 04.08.: Aquafitness 10.30 - 11.15 Uhr Wir bitten um euer Verständnis! Euer Team VitaSpa

Hallo liebe Mitglieder, Für alle von euch, die es noch nicht mitbekommen haben: Unsere Beate K. hat die Kurse von Nadine nun montag abends übernommen und freut sich auf eure Teilnahme! 18.15 - 19.15 Uhr: Bodystyling 19.15 - 20.15 Uhr: Rückenfitness Sportliche Grüße und einen motivierten Start in die Woche wünscht euch euer Team VitaSpa!

Tutti Frutti im VitaSpa 💪😎holt euch eure gratis Obstportion bei uns im GYM 👌👍🍉🍍🍇🍌🍓🍏

Liebe Mitglieder, wir suchen ab sofort einen Schwimmlehrer für sonntags. Falls ihr euch angesprochen fühlt oder jemanden kennt, freuen wir uns auf euer schreiben. Hier die Anforderungen: Mind. DLRG Rettungsschwimmer Silber, Erste-Hilfe-Schein, Übungsleiterscheine, bereits Berufserfahrung und Honorarkraft. Wir freuen uns über Anfragen und wünschen euch noch einen schönen Tag. Euer VitaSpa-Team

Liebe Mitglieder, Um Missverständnisse zu vermeiden, hier nochmal eine Info bezüglich des Sommerfests. Im von euch gezahlten Betrag von 10,00€ sind KEINE Getränke enthalten. Diese werden am Abend extra gezahlt. Wir freuen uns auf euch 😊

Wir möchten euch ganz herzlich zum diesjährigen Sommergrillfest einladen. Für nur 10,00 € pro Person werden wir ein leckeres Grillbuffet für euch zusammenstellen lassen. Wenn ihr teilnehmen möchtet, zahlt ihr einfach die 10,00 € bar an der Fitnesstheke und lasst euch auf die Teilnehmerliste setzen. Die Kosten für Getränke sind im Preis nicht mit inbegriffen, diese zahlt ihr am Abend extra. Wir freuen uns auf einen entspannten und geselligen Abend mit unseren Mitgliedern!

☀Unser Sommer-Special*☀: Fitness-Studio VitaSpa💪, die gesamte Wasserwelt 🏊 der Rhein-Main-Therme 🌴 und täglich bis zu 2 Stunden Sauna-Paradies** inklusive! 1 Monat 95 Euro 2 Monate 85 Euro pro Monat Zum Online-Shop: http://goo.gl/HCXvpm Das persönliche und nicht-übertragbare Eintritts-Medium senden wir Dir bequem auf dem Postweg zu (Pfand: 20€, Versandkosten 1,45€). * Angebot gültig bis 30.09.2017 (letzter Testmonat startet am 01.09.2017) ** Bei längerer Nutzung Nachzahlung von 5 Euro pro Tag #fitness #hofheim #kelkheim #DeineAuszeit

Liebe Mitglieder, Die folgenden Kurse müssen heute leider ausfallen: Fit Step & Style sowie Bootcamp. Wir bitten um euer Verständnis! Liebe Grüße und genießt das sonnige Wetter euer, VitaSpa-Team

Hallo ihr Lieben, Hier einmal die richtige Ausführung beim Latzug. Links wird mit zu viel Schwung gearbeitet und man neigt in eine starke Hyperlordose (runder Rücken), dies ist gar nicht gut für die Wirbelsäule! Man möchte beim Latzug den Latissimus (großen Rückenmuskel) trainieren und nicht die Wirbelsäule schädigen. Deshalb immer schön den Rumpf anspannen. Falls du dir bei der Übung unsicher bist, kannst du gerne immer bei uns nachfragen! Viel Spaß bei der richtigen Ausführung, Euer VitaSpa-Team