Weltyogatag: Let the sunshine in-Yogaklasse

Am Mittwoch, den 21. Juni 2017 feiert auch das YO Yoga-Studio in Hilpolstein den Internationalen Tag des Yoga!!! Wir laden ein: 18:30 – 20 Uhr Let the Sunshine in Den Herzraum weiten, mit Rückbeugen und fließenden Bewegungen lässt das Herzzentrum leuchten! mit Doris Völkl Ein besonderes Anliegen der Vereinten Nationen für diesen Weltyogatag war auch, die Verbindung von traditionellem Yoga mit moderner Wissenschaft tiefer zu verankern und zu zeigen, dass Yoga gerade in der heutigen Zeit Menschen in aller Welt sehr viel helfen kann, den Herausforderungen des Alltags gesünder und stressfreier zu begegnen. Der Weltyogatag soll jedes Jahr auch ein Tag des Friedens sein, ein Tag der Verbundenheit und Einheit. Ein Tag, an dem weltweit viele Menschen Yoga üben, als Beitrag zu einem friedlicheren Miteinander und einem gesünderen, sinnerfüllten Lebensstil. Wir bitten um Anmeldung – die beiden Kurse sind eine Einladung zum Internationalen Tag des Yoga und somit kostenfrei. Die regulären Kurse an diesem Tag entfallen.

Weltyogatag: Sunrise Yoga

7 – 8 Uhr Sunrise Yoga Bewegt geht es in den Tag, mit Sonnengrüßen, Rückbeugen und Herzöffnungen! Der Weltyogatag ist auch der Tag der Sommer-Sonnenwende: der Beginn des Sommers und der längste Tag des Jahres und steht entsprechend symbolisch auch für Licht, Wärme und Entfaltung. Der 21. Juni wurde von den Vereinten Nationen (UNO) zum offiziellen „Weltyogatag“, zum „International Day of Yoga“ erklärt, in der Erkenntnis, dass eine Verbreitung von Informationen über die Vorteile der Ausübung von Yoga förderlich für die Gesundheit der Weltbevölkerung ist, damit die Menschen gesundheitsfördernde Entscheidungen treffen und gesunde Lebensweisen führen. Der Weltyogatag soll jedes Jahr auch ein Tag des Friedens sein, ein Tag der Verbundenheit und Einheit. Ein Tag, an dem weltweit viele Menschen Yoga üben, als Beitrag zu einem friedlicheren Miteinander und einem gesünderen, sinnerfüllten Lebensstil. Wir bitten um Anmeldung – die beiden Kurse sind eine Einladung zum Internationalen Tag des Yoga und somit kostenfrei.

Sadhana

am Samstag, den 27. Mai 2017, von 5 – 7:30 Uhr, mit Alla Scholz. Aquarian Sadhana Mit der aufgehenden Sonne in Gemeinschaft Kundalini Yoga praktizieren & meditieren ist eine unvergleichliche & wertvolle Erfahrung, die durch nichts ersetzt werden kann. In der Dämmerungszeit (Zwielicht) ist Dein Unterbewusstsein am empfänglichsten für tiefe innere Reinigung & Balance. Jeder wird getragen durch die Energie der Gruppe. Für einen energievollen & harmonischen Start in den Tag. 1. Lesen des JapJi Sahib von Guru Nanak … eine spirituelle und meditative Erfahrung, die in sich den Schlüssel zu einem tieferen Verständnis der Welt und allem, was darin lebt – allem voran uns Menschen – birgt. Das JapJi Sahib wird in Gurmukhi, einer heiligen indischen Sprache, rezitiert bzw. gelesen. Falls ihr das JapJi Sahib noch nicht kennt, ist das kein Problem. Lasst einfach Worte und Klang auf und in euch wirken, das ist genauso wirkungsvoll wie das Mitlesen. 2. Praktizieren einer Kriya / Übungsreihe … was genau wir machen werden … lasst euch überraschen. Auf alle Fälle werden wir viel Spaß haben und Energie tanken. 3. Gemeinsames Chanten der Aquarian Sadhana Mantras Yogi Bhajan hat für das jetzt angebrochene Wassermann-Zeitalter verschiedene Mantras für das Aquarian Sadhana vorgegeben. Die Mantratexte werden von uns ausgeteilt, mach einfach mit, in der Gruppe ist es leicht, ins Chanten hinein zu kommen. Im vergangenen Fischezeitalter ging es hauptsächlich um Materialismus und die Menschen lebten selbstzerstörerisch ihre Gier und Machtgelüste aus. Nun müssen wir wieder unser wahres Selbst entdecken und in wachem Bewusstsein zu einer neuen Menschlichkeit finden. Die Teilnahme am Sadhana ist kostenfrei. Wir freuen uns über einen kleinen Unkostenbeitrag/Raumspende von 5 Euro. Mindestteilnehmerzahl: 5 Anmeldung bitte im Studio oder unter 09174 976 44 40.

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🌼🌻🌹Schönen Feiertag 🌼🌻🌹und viele Grüße aus dem YO Yoga-Studio! Hier unsere Angebote für die nächsten Tage: Freitag: 9 Uhr Hatha Yoga 10:30 Uhr Mum&Baby Yoga 17 Uhr YinYoga 18 Uhr Rückenyoga Samstag: 5 Uhr Sadhana-Kundalini Yoga 9:30 Uhr YinYoga Wir freuen uns auf deinen Besuch!! Einfach dazu kommen-ohne Anmeldung!

Sadhana | YO – Yoga-Studio Hilpoltstein

Wir freuen uns auf Deinen Besuch früh am Morgen!

Yoga in der Natur - just move🍀

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Ende verpasst nach der Endentspannung 😃 Die kleine Emma ist am Ende von Mum&Baby Yoga 😴🚼eingeschlafen.... und da liegt sie ganz friedlich und Mama trinkt Tee - einfach so goldig 😍und ein toller Moment 🙏🏻

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Alles Liebe zum Muttertag! Wir schicken blumige Grüße aus dem Studio! 🌷☀️🌺☀️💞☀️🌸 Habt alle einen schönen Tag 🌈

Pranayama - Special

mit Doris Völkl Nach der Lehre von Anthony Lobo, Priester und ehemaliger Meisterschüler von B.K.S. Iyengar/Indien Pranayama ist das Herz des Yoga.� Denn jeder Atemzug ist Leben und jeder Atemzug ist kostbar. Pranayama ist eine uralte yogische Kunst aus dem alten Indien und bedeutet: “Die Kunst der Atemregulierung”. Hier werden verschiedene Techniken vermittelt, die helfen den Atem ins Fließen zu bringen und zu lenken. Die Pranayama-Übungen kräftigen, verlängern und verfeinern den Atemzug. Pranayama nährt den ganzen Menschen auf eine sehr einfache und wunderbare Weise und führt uns vom Grobstofflichem zum Feinstofflichen.� Vorbereitend zu den Atemübungen werden einige Asanas (Körperhaltungen) geübt. Schwerpunkt neben den Atemtechniken sind: Pratyahara (Zurückziehen der Sinne), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation), Samadhi (Versenkung) sowie Savasana (Endentspannung). Durch die Meditation wird das Gefühl von Wohlempfinden im Yoga verstärkt. Anmeldung bitte im Studio. Kosten: 14 € – YO-Mitglieder sind frei.

Qi Gong

mit Christine Sippenauer Kosten: 7 € – Anmeldung unter 09174 – 976 44 40.

Qi Gong

mit Christine Sippenauer Kosten: 7 € – Anmeldung unter 09174 – 976 44 40.

YO Yoga-Studio

Guten Morgen ☀️ wir wünschen einen schönen Start in die neue Woche!! Sie könnte beginnen mit Rückenyoga heute Abend um 18:30 Uhr - wir freuen uns auf deinen Besuch! ☀️🕉☀️