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Für alle FREESTYLE Gym-Rambos dran denken...morgen ist Feiertag und wir sind dann von 10:00-16:00 Uhr für Euch da.

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Liebe Freestyler, Aktuell bin ich als Studioleiter nicht mehr so häufig im Studio anzutreffen. Diverse Anfragen ob ich zu viel Urlaub habe musste ich leider verneinen :-) und krank bin ich auch nicht. ;-) Das liegt simpel daran, dass ich zukünftig unseren Standort in Unna mit betreuen werde und somit mal hier und mal da anzutreffen bin. NATÜRLICH habe ich meine Wanne-Eickeler-Freestyler ins Herz geschlossen und bleibe dem Standort treu ergeben, aber das berufliche Umfeld ein wenig zu erweitern schadet ja bekanntlich nicht. :-) Bei allen wichtigen Angelegenheiten in meiner Abwesenheit dann gerne unsere stellvertretende Studioleitung Emmanuel belagern. Euch allen noch einen schönen Tag und weiterhin viiiiiel Spaß bei uns im Freestyle.

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MMMMMMMasse gefällig?? Dann aber bitte mit langkettigen Kohlenhydraten !! So soll es sein und so ist es auch bei unserem MASS- Dominator, der tolle 87g Kohlenhydrate (ALLE LANGKETTIG) je Shake to go liefert. Und natürlich sind noch 22g Protein mit von der Partie. :-) Ein tolles Produkt und mit 2,50€ je 0,4 Liter Shake to Go eine tolle Ergänzung zu deinen regulären Mahlzeiten.

SELF DEFENSE im FREESTYLE

FREESTYLE FITNESS CENTER WANNE EICKEL......WE CARE FOR YOU !! Am vergangenen Samstag waren mal wieder unsere Freunde der Sidekicks Akademie rund um Großmeister 7.Dan Alex Derghal bei uns zu besuch und haben ein Selbstverteidigungsseminar für unsere Kunden angeboten. Die Teilnehmer waren sehr zufrieden und das 3 stündige Seminar war ohne jeden Zweifel große klasse. An dieser Stelle noch einmal vielen Dank dafür und bis demnächst. ;-)

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Neuer Freestyler zu verkünden. Liebe Mitglieder.....wenn ihr ein freundliches neues Gesicht, mit einem Freestyle Shirt an und nem Namensschild auf dem Sarah drauf steht erkennt, dann ist das unsere neue B Lizenz Trainerin. Noch ein paar Tage Eingewöhnungszeit seien ihr gewährt aber ab dem 01.07 gibt's kein halten mehr. Macht Termine bei Sarah , lasst Euch beraten und nehmt sie in dem Alltag des Studiowahnsinns mit auf. 😁💪Wir freuen uns über den Zuwachs und wünschen viel Erfolg bei uns.

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Liebe weibliche Freestyler, aufgrund hoher Nachfragen eurerseits möchten wir kommenden Montag den 12.06.17. um 19.00 Uhr, euch den richtigen und vielseitigen Umgang mit den Kettlebells nahelegen. Im Ladyfitness-Bereich könnt ihr gerne euer Wissen auffrischen. Wir freuen uns auf eine hohe Präsenz eurerseits ;)

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Am Donnerstag den 15.06. steht ja mal wieder ein Feiertag an. Um diesen auch sportlich nutzen zu können haben wir natürlich auch ein paar Kurse für Euch im Angebot. Zumba Gold mit Annamaria (etwas ruhiger als Fitness und somit auch für Neulinge gut geeignet ;-) ) , Bauchexpress und einmal eine XXL Stunde Yoga für alle Fans von unserer Maggie. Bitte beachtet an diesem Tag unsere Öffnungszeiten die von 10:00-16:00 Uhr sind.

Freestyle Fitness

Freestyle Fitness's cover photo

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Neuer Freestyler im Team. :-) Ab jetzt heißt Euch ein neues Gesicht bei uns hinter der Theke willkommen. FABIAN !! Also belästigt ihn, belagert ihn und lasst ihn ordentlich ins schwitzen kommen bei uns :-) Er soll ja keine Langeweile haben. ;-)

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Ein tolles Freestyle Bild vom Apfeldorf am Lech. Danke an unseren lieben Kunden dafür. 🤙

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Dieser Moment wenn Dein Fitnessstudio Dir mehr bietet als nur ein paar Hanteln! ;-) Vielen vielen Dank an Familie Derghal und an die Sidekicks Akademie für dieses tolle Selbstschutz-Seminar am heutigen Tag. Einmal mehr haben wir uns gedacht, dass man seinen Kunden hier und da ruhig mal etwas besonderes bieten kann und Eure Gesundheit liegt uns in allen Bereichen natürlich primär am herzen. Wir hoffen Ihr hattet Spaß dabei und einen besonderen Dank an unseren Freund Alex Derghal.

“You have to go through the worst to get the best.” 💪🏼 #goodnight#longday#gym#gymtime#gymjunkie#workout#fitness#fitnessgirl#fitbody#bodyshape#upperbody#backday#back#babyabs#progress#keepgoing#selfie#mirror#iphone

“At the end of the day, let there be no excuses, no explanations, no regrets” #goodmorning#newweeknewluck#quote#gym#gymtime#fitness#fitnessgirl#fitbody#body#shape#selfie#bathroom#blackandwhite#gymhairdontcare#stripes#iphone

Man muss nicht leiden um schön zu sein.. Sport tuts auch😉 #bestronggirl💪

Schwester 🌸👑✨

NEW YEAR, NEW FEELS, NEW CHANCES, SAME DREAMS, FRESH STARTS. #goodmorning#quote#gym#gymsession#gymtime#fitness#fitgirl#fitbody#body#shape#legday#missionbootybuilding#progress#keepgoing#selfie#braids#gymhairdontcare#smile#iphone

I GOT 99 PROBLEMS BUT I'M GOING TO THE GYM AND IGNORE THEM ALL. #goodmorning#gym#gymsession#legday#missionbootybuilding#workout#fitness#fitnessgirl#fitbody#body#shape#progress#keepgoing#motivation#stripes#iphone

Try to learn some push ups! _______________________ #pushup #pressup #trytolearn #liegestütze #goingfit #fit2016 #fit2017 #tryingtogetfit #sport #fitness #training #staystrong #machdichwahr #tattooed #tattoos #trytogetsomemuscles #wherearethemuscles #holdon #freestylefitnesscenter #nike #workout #nikemetcon #nikemetcon2

w e l c o m e 2 0 1 7 ❤ #goodmorning#welcome2017#newyear#gym#gymsession#gymtime#workout#fitnessgirl#fitbody#body#bodyshape#legday#missionbootybuilding#progress#nevergiveup#keepgoing#positivevibes#gmyhairdontcare#braids#smile#iphone

“The scariest moment is always just before you start.” #goodmorning#quote#friday#friyay#weekend#weekendvibes#gym#gymtime#gymsession#gymjunkie#fitness#fitnessgirl#fitbody#body#legday#missionbootybuilding#bathroom#selfie#proud#progress#smile#iphone

"I no longer look for the good in people, I search for the real .. because while good is often dressed in fake clothing, real is naked and proud, no matter the scars." #goodmorning#quote#quoteoftheday#true#startyourdayright#gym#gymtime#gymsession#fitness#fitnessgirl#fitbody#body#backday#backtraining#gymoutfit#gymclothing#allgrey#grey#keepgoing#progress#beproud#iphone

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Letzte Runde vorm Urlaub